В большинстве случаев такие травмы происходят в результате ежедневной деятельности: при вождении автомобиля, занятиях спортом, работе по дому. Поэтому необходимо соблюдать осторожность при занятиях этими видами деятельности.
Физические упражнения оказывают положительное влияние на опорно-двигательную систему в целом и на отдельные группы мышц. Эффективная программа физической подготовки, как, например, бег трусцой, велоспорт или хождение, способствуют укреплению организма и профилактике травм.
Признаки и симптомы травм опорно-двигательного аппарата
Обычно наблюдаются следующие признаки и симптомы: боль;
• болезненность;
• припухлость;
• невозможность выполнения обычной двигательной функции.
При тяжелых формах могут проявляться следующие признаки:
• изменение цвета кожи;
• деформация;
• наружное кровотечение;
• ощущение хруста в костях или трещащий
звук в момент получения травмы
Любая более или менее серьезная травма сопровождается болью, припухлостью и болезненностью при прикосновении.
При деформации возникает припухлость, нетипичные бугристые образования, выступы, впадины, часть тела может находиться под необычным углом. Деформацию легко обнаружить при сравнении поврежденной и здоровой части тела.
Пострадавший может сам сказать вам, какой частью тела он не в состоянии пошевелить или какие движения вызывают сильную боль. При травме обычно происходит сокращение мышц для удержания поврежденной части в определенном положении.