Useimmissa tapauksissa tällaiset vammat johtuvat päivittäisistä toiminnoista: autolla ajamisesta, urheilusta, kotitöistä. Siksi näissä toimissa on oltava varovainen.
Fyysisellä harjoituksella on positiivinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistöön kokonaisuutena ja yksittäisiin lihasryhmiin. Tehokas fyysinen kunto-ohjelma, kuten lenkkeily, pyöräily tai kävely, voi auttaa vahvistamaan kehoasi ja ehkäisemään vammoja.
Tuki- ja liikuntaelinten vammojen merkit ja oireet
Seuraavia merkkejä ja oireita havaitaan yleensä: kipu;
• arkuus;
• turvotus;
• kyvyttömyys suorittaa normaaleja motorisia toimintoja.
Vaikeissa muodoissa seuraavat oireet voivat ilmetä:
• ihon värin muutos;
• muodonmuutos;
• ulkoinen verenvuoto;
• rypistymisen tai halkeilun tunne luissa
ääntä loukkaantumishetkellä
Kaikkiin enemmän tai vähemmän vakaviin vammoihin liittyy kipua, turvotusta ja kosketuksen arkuutta.
Epämuodostuneena esiintyy turvotusta, epätyypillisiä kuoppaisia ​​muodostumia, ulkonemia, painaumia ja osa kehosta voi olla epätavallisessa kulmassa. Muodonmuutos on helppo havaita vertaamalla vaurioituneita ja terveitä kehon osia.
Uhri voi kertoa, mitä ruumiinosaa hän ei pysty liikkumaan tai mitkä liikkeet aiheuttavat voimakasta kipua. Vamman sattuessa lihakset yleensä supistuvat pitämään loukkaantuneen osan tietyssä asennossa.