Trong hầu hết các trường hợp, những chấn thương như vậy xảy ra do hoạt động hàng ngày: lái xe, chơi thể thao, làm việc nhà. Vì vậy, cần hết sức thận trọng khi tham gia vào các hoạt động này.
Tập thể dục có tác động tích cực đến toàn bộ hệ thống cơ xương và các nhóm cơ riêng lẻ. Một chương trình rèn luyện thể chất hiệu quả, chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe hoặc đi bộ, có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa chấn thương.
Dấu hiệu và triệu chứng của chấn thương cơ xương
Các dấu hiệu và triệu chứng sau đây thường được quan sát thấy: đau;
• đau nhức;
• sưng tấy;
• không có khả năng thực hiện các chức năng vận động bình thường.
Ở dạng nặng, các triệu chứng sau có thể xuất hiện:
• thay đổi màu da;
• sự biến dạng;
• chảy máu bên ngoài;
• cảm giác lạo xạo hoặc nứt xương
âm thanh lúc bị thương
Bất kỳ vết thương nào ít nhiều nghiêm trọng đều kèm theo đau, sưng và đau khi chạm vào.
Khi bị biến dạng, sưng tấy xảy ra, hình thành gập ghềnh không điển hình, lồi lõm, lõm xuống và một phần cơ thể có thể ở một góc bất thường. Sự biến dạng rất dễ phát hiện khi so sánh phần cơ thể bị tổn thương và phần khỏe mạnh.
Nạn nhân có thể cho bạn biết phần nào trên cơ thể anh ta không thể cử động hoặc cử động nào gây đau đớn dữ dội. Khi chấn thương xảy ra, các cơ thường co lại để giữ phần bị thương ở một vị trí nhất định.