Грозна кост на крака. Как да се отървете от него?

Буниони на краката са неприятно състояние, когато първите пръсти на краката се отклоняват навън и костната тъкан расте в основата на всеки от вътрешната страна. Ето защо ще трябва да забравите за красивите обувки с токчета, защото освен болезнен дискомфорт те няма да ви донесат нищо. Високите токчета правят женския крак по-красив и привлекателен, но това удоволствие не е лишено от неприятни последици.

Когато носите високи токчета, телесното ви тегло пада върху предната част на стъпалото. Просто няма достатъчно място за пръстите в обувките! И между тях започва „борбата за оцеляване“. Вторият пръст започва първо да се възмущава. В този случай първият пръст се придвижва към празното място и се огъва към втория пръст - така се образува болезнена кост.

Колкото по-пълна е една жена, толкова по-бързо се развиват нейните „кости“. Основната причина е претоварването на краката: работа върху краката, наднормено тегло, обувки с много висок ток. Засега ставите на стъпалото усърдно изпълняват задълженията си. И тогава те се отказват и кракът променя формата си.

При лека деформация процесът на появата на кост може да бъде спрян от ортопедична стелка, просторни обувки и пета от 3-4 см. И разбира се, корекция на теглото ви!

Ако деформацията е значителна, лекарят ще препоръча операция, по време на която костният растеж ще бъде елиминиран, първият пръст ще бъде върнат в нормалното си положение и стъпалото отново ще стане тясно и привлекателно.

Да кажем веднага: никой не е имунизиран от появата на такъв дефект. Разбира се, развитието на болестта се улеснява от постоянното носене на неудобни тесни и твърди обувки, но в повечето случаи се предава по наследство и по женска линия. Мъжете, като правило, нямат такива проблеми.

Ставата на палеца се отразява неблагоприятно от работа, свързана с продължително стоене, стрес и отслабен имунитет.

Какви изводи могат да се направят от всичко казано по-горе?

Първо, невъзможно е да се предвиди и предотврати появата на „кост“.

Второ, тъй като не можем да се борим с природата, трябва да разчитаме на собствените си сили - укрепване на мускулите на краката с помощта на лечебна гимнастика. А ако съчетаете упражненията със специални бани и масаж, резултатите ще бъдат още по-добри - растежът на костта може да се забави и дори да спре напълно.

Трето, не носете тесни обувки с твърди стелки и „дъбови“ подметки, както и анатомично неправилно проектирани обувки. Тежестта на тялото не трябва да оказва натиск само върху пръстите на краката - натоварването на краката трябва да е равномерно!

Бани за крака и компреси с "кокал"

Баня 1:

Сварете 110 грама семена от копър и 30 грама цвят от бял люляк в 1,5 литра вряща вода, оставете да се запари, прецедете, добавете една чаена лъжичка растително масло и разбъркайте. Изсипете топлата смес в купа и потопете краката си там за 20 минути.

Баня 2:

Една супена лъжица кори от нар се запарват с 1 чаша вряща вода и се оставят за един час. В това време се варят 20 грама розови листенца в половин литър вода за 15-20 минути под затворен капак. Охладете, смесете с инфузия от кори от нар, изсипете в купа и дръжте краката си в нея за 20 минути.

Ако ставата е много възпалена и костта е много болезнена, опитайте да използвате компреси.

Компресиране 1:

Накиснете сгънатата на две марля в гореща вода, изцедете я и върху нея наредете на равен слой ситно нарязан магданоз. Внимателно нанесете върху костта и задръжте, докато марлята изсъхне.

Компресиране 2:

Можете да опитате и компрес от оцетна есенция, но само ако в момента няма зачервяване или болка. Смесете половин чаена лъжичка есенция с 0,5 хладка преварена вода, накиснете парче марля в течността и я наложете върху костта, отгоре поставете целофан, върху него нещо топло и дръжте компреса 40 минути. След това извадете и намажете кожата с подхранващ крем.

***За предотвратяване появата на кост - кл