Brzydka kość na stopie. Jak się tego pozbyć?

Haluksy na stopach to nieprzyjemny stan, gdy pierwsze palce stóp odchylają się na zewnątrz, a tkanka kostna rozrasta się u nasady każdego od wewnątrz. Będziesz zatem musiała zapomnieć o pięknych wyjściowych butach na obcasie, gdyż poza bolesnym dyskomfortem nie przyniosą Ci one nic. Wysokie obcasy upiększają i uatrakcyjniają kobiecą nogę, jednak przyjemność ta nie jest pozbawiona przykrych konsekwencji.

Kiedy nosisz buty na wysokim obcasie, ciężar ciała spada na przednią część stopy. W butach po prostu nie ma wystarczająco dużo miejsca na palce! I zaczyna się między nimi „walka o przetrwanie”. Drugi palec zaczyna być oburzony pierwszy. W tym przypadku pierwszy palec przesuwa się w wolne miejsce i wygina się w stronę drugiego palca - w ten sposób powstaje bolesna kość.

Im pulchniejsza jest kobieta, tym szybciej rozwijają się jej „kości”. Główną przyczyną jest przeciążenie stóp: praca na nogach, nadwaga, buty na bardzo wysokim obcasie. Na razie stawy stopy pilnie wykonują swoje obowiązki. A potem się poddają i stopa zmienia kształt.

Przy niewielkim odkształceniu proces pojawiania się kości można zatrzymać za pomocą wkładki ortopedycznej, przestronnych butów i obcasa o wysokości 3-4 cm i oczywiście korekty wagi!

Jeśli deformacja jest znaczna, lekarz zaleci operację, podczas której zostanie wyeliminowany zrost kości, pierwszy palec powróci do normalnej pozycji, a stopa znów stanie się wąska i atrakcyjna.

Powiedzmy od razu: nikt nie jest odporny na wystąpienie takiej wady. Oczywiście rozwój choroby ułatwia ciągłe noszenie niewygodnych wąskich i twardych butów, ale w większości przypadków jest ona dziedziczona i poprzez linię żeńską. Mężczyźni z reguły nie mają takich problemów.

Na staw kciuka niekorzystnie wpływa praca związana z długotrwałym staniem, stresem i osłabioną odpornością.

Jakie wnioski można wyciągnąć z powyższego?

Po pierwsze, nie da się przewidzieć i zapobiec pojawieniu się „kości”.

Po drugie, skoro nie możemy walczyć z naturą, musimy polegać na własnych siłach - wzmacniać mięśnie stóp za pomocą ćwiczeń terapeutycznych. A jeśli połączysz ćwiczenia ze specjalnymi kąpielami i masażami, wyniki będą jeszcze lepsze - wzrost kości może spowolnić, a nawet całkowicie zatrzymać.

Po trzecie, nie należy nosić wąskich butów z twardą wkładką i „dębową” podeszwą oraz butów o nieprawidłowo zaprojektowanym anatomicznie. Ciężar ciała nie powinien wywierać nacisku wyłącznie na palce – obciążenie stóp powinno być równomierne!

Kąpiele i okłady stóp z „kostką”

Kąpiel 1:

Zaparzyć 110 g nasion kopru i 30 g kwiatów białego bzu w 1,5 l wrzącej wody, zaparzyć, odcedzić, dodać łyżeczkę oleju roślinnego i wymieszać. Ciepłą mieszaninę wlej do miski i zanurz w niej stopy na 20 minut.

Kąpiel 2:

Łyżkę skórek granatu zalać 1 szklanką wrzącej wody i odstawić na godzinę. W tym czasie gotuj 20 gramów płatków róż w pół litra wody przez 15-20 minut pod zamkniętą pokrywką. Ostudzić, wymieszać z naparem ze skórek granatu, przelać do miski i trzymać w niej stopy przez 20 minut.

Jeśli staw jest bardzo zaogniony, a kość bardzo bolesna, spróbuj zastosować kompresy.

Kompresja 1:

Złożoną na pół gazę namoczyć w gorącej wodzie, wycisnąć i ułożyć na niej równą warstwą drobno posiekaną natkę pietruszki. Ostrożnie nałóż na kość i przytrzymaj, aż gaza wyschnie.

Kompresja 2:

Można też spróbować kompresu z esencji octowej, ale tylko jeśli w danej chwili nie występuje zaczerwienienie i ból. Pół łyżeczki esencji zmieszaj z 0,5 chłodnej przegotowanej wody, namocz kawałek gazy w płynie i przyłóż do kości, na wierzch nałóż celofan, przykryj czymś ciepłym i trzymaj kompres przez 40 minut. Następnie zdejmij i nasmaruj skórę odżywczym kremem.

***Aby zapobiec pojawieniu się kości - kl