Ruma luu jalassa. Kuinka päästä eroon siitä?

Jalkojen nivelet ovat epämiellyttävä tila, kun jalkojen ensimmäiset varpaat poikkeavat ulospäin ja luukudos kasvaa jokaisen tyveen sisäpuolella. Siksi sinun on unohdettava kauniit korkokengät, koska tuskallisen epämukavuuden lisäksi ne eivät tuo sinulle mitään. Korkokengät tekevät naisen jalusta kauniimman ja houkuttelevamman, mutta tämä ilo ei ole ilman epämiellyttäviä seurauksia.

Kun käytät korkokenkiä, kehosi paino putoaa jalan etuosaan. Kengissäsi ei vain ole tarpeeksi tilaa varpaillesi! Ja heidän välillään alkaa "eloonjäämistaistelu". Toinen sormi alkaa olla ensin närkästynyt. Tällöin ensimmäinen sormi siirtyy tyhjään tilaan ja taipuu kohti toista sormea ​​- näin muodostuu kipeä luu.

Mitä pulleampi nainen on, sitä nopeammin hänen "luut" kehittyvät. Suurin syy on jalkojen ylikuormitus: jalkojen työskentely, ylipaino, erittäin korkeakorkoiset kengät. Toistaiseksi jalan nivelet suorittavat ahkerasti tehtävänsä. Ja sitten he luovuttavat, ja jalka muuttaa muotoaan.

Pienellä muodonmuutoksella luun ilmestymisprosessi voidaan pysäyttää ortopedisella pohjallisella, tilavilla kengillä ja 3-4 cm kantapäällä. Ja tietysti painon korjaus!

Jos epämuodostuma on merkittävä, lääkäri suosittelee leikkausta, jonka aikana luun kasvu eliminoituu, ensimmäinen varvas palautetaan normaaliasentoonsa ja jalkaterästä tulee jälleen kapea ja houkutteleva.

Sanotaan heti: kukaan ei ole immuuni tällaisen vian esiintymiseltä. Tietenkin taudin kehittymistä helpottaa jatkuva epämukavien kapeiden ja kovien kenkien käyttö, mutta useimmissa tapauksissa se on perinnöllistä ja naislinjan kautta. Miehillä ei yleensä ole tällaisia ​​​​ongelmia.

Pitkään seisomiseen, stressiin ja heikentyneeseen vastustuskykyyn liittyvä työ vaikuttaa haitallisesti peukalon niveleen.

Mitä johtopäätöksiä kaikesta yllä olevasta voidaan tehdä?

Ensinnäkin on mahdotonta ennustaa ja estää "luun" ilmaantumista.

Toiseksi, koska emme voi taistella luontoa vastaan, meidän täytyy luottaa omaan voimaan - vahvistaa jalkojen lihaksia terapeuttisten harjoitusten avulla. Ja jos yhdistät harjoitukset erityisiin kylpyihin ja hierontaan, tulokset ovat vielä parempia - luun kasvu voi hidastua ja jopa pysähtyä kokonaan.

Kolmanneksi, älä käytä kapeita kenkiä, joissa on kovat pohjalliset ja “tammipohjaiset”, eikä anatomisesti väärin suunniteltuja kenkiä. Kehon paino ei saa painaa vain varpaita - jalkojen kuormituksen tulee olla tasainen!

Jalkakylvyt ja kompressit "luulla"

Kylpy 1:

Hauduta 110 grammaa tillin siemeniä ja 30 grammaa valkoisia lilankukkia 1,5 litraan kiehuvaa vettä, anna hautua, siivilöi, lisää teelusikallinen kasviöljyä ja sekoita. Kaada lämmin seos kulhoon ja upota jalkasi siihen 20 minuutiksi.

Kylpy 2:

Hauduta ruokalusikallinen granaattiomenankuoria 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua tunnin ajan. Keitä tällä hetkellä 20 grammaa ruusun terälehtiä puolessa litrassa vettä 15-20 minuuttia suljetun kannen alla. Jäähdytä, sekoita granaattiomenankuoret, kaada kulhoon ja pidä jalkojasi siinä 20 minuuttia.

Jos nivel on erittäin tulehtunut ja luu on erittäin kipeä, kokeile kompressien käyttöä.

Pakkaa 1:

Liota puoliksi taitettu sideharso kuumaan veteen, purista se ulos ja laita sen päälle tasaiseksi kerrokseksi hienonnettua persiljaa. Levitä varovasti luuhun ja pidä, kunnes sideharso kuivuu.

Pakkaa 2:

Voit myös kokeilla etikkaesanssia, mutta vain jos punoitusta tai kipua ei ole tällä hetkellä. Sekoita puoli teelusikallista esanssia 0,5 viileään keitettyyn veteen, liota pala sideharsoa nesteeseen ja laita se luuhun, laita päälle sellofaania, jotain lämmintä ja pidä kompressi 40 minuuttia. Poista sitten ja voitele iho ravitsevalla voideella.

***Estä luun ilmaantumista - cl