Άσχημο κόκκαλο στο πόδι. Πώς να απαλλαγείτε από αυτό;

Τα κότσια στα πόδια είναι μια δυσάρεστη κατάσταση όταν τα πρώτα δάχτυλα των ποδιών αποκλίνουν προς τα έξω και ο οστικός ιστός μεγαλώνει στη βάση του καθενός στο εσωτερικό. Επομένως, θα πρέπει να ξεχάσετε τα όμορφα παπούτσια φόρεμα με τακούνια, γιατί εκτός από επώδυνη ταλαιπωρία δεν θα σας φέρουν τίποτα. Τα ψηλοτάκουνα κάνουν το γυναικείο πόδι πιο όμορφο και ελκυστικό, ωστόσο, αυτή η απόλαυση δεν είναι χωρίς δυσάρεστες συνέπειες.

Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, το σωματικό σας βάρος πέφτει στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Απλώς δεν υπάρχει αρκετός χώρος για τα δάχτυλα των ποδιών σας στα παπούτσια σας! Και ο «αγώνας για την επιβίωση» ξεκινά μεταξύ τους. Το δεύτερο δάχτυλο αρχίζει να αγανακτεί πρώτα. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο δάχτυλο μετακινείται στον κενό χώρο και λυγίζει προς το δεύτερο δάχτυλο - έτσι σχηματίζεται ένα οδυνηρό οστό.

Όσο πιο παχουλή είναι μια γυναίκα, τόσο πιο γρήγορα αναπτύσσονται τα «κόκαλά» της. Ο κύριος λόγος είναι η υπερφόρτωση των ποδιών: η εργασία στα πόδια, το υπερβολικό βάρος, τα πολύ ψηλοτάκουνα παπούτσια. Για την ώρα οι αρθρώσεις του ποδιού εκτελούν επιμελώς τα καθήκοντά τους. Και μετά τα παρατάνε και το πόδι αλλάζει σχήμα.

Με μια μικρή παραμόρφωση μπορεί να σταματήσει η διαδικασία εμφάνισης οστού με ορθοπεδικό πάτο, ευρύχωρα παπούτσια και τακούνι 3-4 εκ. Και φυσικά διόρθωση του βάρους σας!

Εάν η παραμόρφωση είναι σημαντική, ο γιατρός θα συστήσει χειρουργική επέμβαση, κατά την οποία θα εξαλειφθεί η ανάπτυξη των οστών, το πρώτο δάχτυλο του ποδιού θα επανέλθει στην κανονική του θέση και το πόδι θα γίνει πάλι στενό και ελκυστικό.

Ας πούμε αμέσως: κανείς δεν έχει ανοσία από την εμφάνιση ενός τέτοιου ελαττώματος. Φυσικά, η ανάπτυξη της νόσου διευκολύνεται από τη συνεχή χρήση άβολων στενών και σκληρών παπουτσιών, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις κληρονομείται και μέσω της γυναικείας γραμμής. Οι άνδρες, κατά κανόνα, δεν έχουν τέτοια προβλήματα.

Η άρθρωση του αντίχειρα επηρεάζεται αρνητικά από την εργασία που σχετίζεται με τη μακροχρόνια ορθοστασία, το άγχος και την εξασθενημένη ανοσία.

Ποια συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν από όλα τα παραπάνω;

Πρώτον, είναι αδύνατο να προβλεφθεί και να αποφευχθεί η εμφάνιση ενός "οστού".

Δεύτερον, αφού δεν μπορούμε να πολεμήσουμε τη φύση, πρέπει να βασιστούμε στη δική μας δύναμη - να ενισχύσουμε τους μύες των ποδιών με τη βοήθεια θεραπευτικών ασκήσεων. Και αν συνδυάσετε ασκήσεις με ειδικά λουτρά και μασάζ, τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα - η ανάπτυξη του οστού μπορεί να επιβραδυνθεί και ακόμη και να σταματήσει εντελώς.

Τρίτον, μην φοράτε στενά παπούτσια με σκληρούς πάτους και «δρυς» σόλες, καθώς και ανατομικά λανθασμένα σχεδιασμένα παπούτσια. Το βάρος του σώματος δεν πρέπει να πιέζει μόνο τα δάχτυλα των ποδιών - το φορτίο στα πόδια πρέπει να είναι ομοιόμορφο!

Λουτρά ποδιών και κομπρέσες με «κόκαλο»

Μπάνιο 1:

Φτιάξτε 110 γραμμάρια σπόρους άνηθου και 30 γραμμάρια λευκά άνθη πασχαλιάς σε 1,5 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να βράσει, στραγγίστε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι και ανακατέψτε. Ρίξτε το ζεστό μείγμα σε ένα μπολ και βυθίστε τα πόδια σας εκεί για 20 λεπτά.

Μπάνιο 2:

Βράζετε μια κουταλιά της σούπας φλούδες ροδιού με 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήνετε για μια ώρα. Αυτή τη στιγμή βράζουμε 20 γραμμάρια ροδοπέταλα σε μισό λίτρο νερό για 15-20 λεπτά κάτω από κλειστό καπάκι. Ψύξτε, ανακατέψτε με έγχυμα από φλούδες ροδιού, ρίξτε σε ένα μπολ και κρατήστε τα πόδια σας σε αυτό για 20 λεπτά.

Εάν η άρθρωση είναι πολύ φλεγμονή και το οστό είναι πολύ επώδυνο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες.

Συμπίεση 1:

Μουλιάζετε τη γάζα διπλωμένη στη μέση σε ζεστό νερό, τη στύβετε και βάζετε πάνω της τον ψιλοκομμένο μαϊντανό σε ομοιόμορφη στρώση. Εφαρμόστε προσεκτικά στο κόκκαλο και κρατήστε το μέχρι να στεγνώσει η γάζα.

Συμπίεση 2:

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια κομπρέσα από αιθέρια ουσία ξύδι, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα ή πόνος αυτή τη στιγμή. Ανακατεύουμε μισό κουταλάκι του γλυκού αιθέρα με 0,5 δροσερό βρασμένο νερό, μουλιάζουμε ένα κομμάτι γάζα στο υγρό και το απλώνουμε στο κόκκαλο, βάζουμε από πάνω σελοφάν, κάτι ζεστό και κρατάμε τη κομπρέσα για 40 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε και λιπάνετε το δέρμα με θρεπτική κρέμα.

***Για να αποτρέψετε την εμφάνιση οστού - κλ