Meloun může normalizovat krevní tlak

Meloun, pro mnohé oblíbená letní pochoutka, nejen chutná, ale může také pomoci normalizovat vysoký krevní tlak a udržovat elasticitu cév. K tomuto závěru došli vědci z University of Florida, kteří svůj výzkum publikovali v American Journal of Hypertension.

Podle studie lze přírodní extrakty z vodního melounu díky vysokému obsahu aminokyselin citrulinu a argininu použít ke kontrolovanému snižování krevního tlaku. Do terapeutického kurzu, který trval šest týdnů, se zapojilo 40 dobrovolníků s průměrným věkem 58 let. Jedna skupina dostávala koncentrovaný extrakt z melounu a druhá dostávala placebo.

Na konci experimentu vědci dva týdny sledovali zdraví všech účastníků a dospěli k závěru, že extrakt z melounu je skutečně schopen snížit vysoký krevní tlak. Ve skupině, která dostávala extrakt z vodního melounu, se horní hodnota krevního tlaku snížila o 15,1 a 11,5 bodu ve srovnání se skupinou s placebem. Tlaková níže se také snížila o 7,6 a 7,8 bodu. Tato data dokazují, že pro mnoho dobrovolníků to stačilo k překonání hypertenze.

Za zmínku také stojí, že meloun je nízkokalorický produkt, který obsahuje mnoho užitečných látek, jako jsou vitamíny A, C, B6, stejně jako draslík a hořčík. Draslík obsažený v melounu pomáhá regulovat hladinu tekutin v těle a hořčík posiluje srdeční sval.

Meloun je tedy nejen chutný, ale také zdravý letní požitek, který může pomoci v boji s vysokým krevním tlakem a zlepšit celkový stav organismu. Než však začnete užívat meloun jako lék, měli byste se vždy poradit s odborníkem.