Arbuz może normalizować ciśnienie krwi

Arbuz, ulubiony letni przysmak wielu osób, nie tylko dobrze smakuje, ale może również pomóc w normalizacji wysokiego ciśnienia krwi i utrzymaniu elastyczności naczyń krwionośnych. Do takiego wniosku doszli naukowcy z University of Florida, którzy opublikowali swoje badania w American Journal of Hypertension.

Jak wynika z badań, naturalne ekstrakty z arbuza, dzięki wysokiej zawartości aminokwasów cytruliny i argininy, mogą być stosowane w celu kontrolowanego obniżenia ciśnienia krwi. W kursie terapeutycznym, który trwał sześć tygodni, wzięło udział 40 ochotników, których średni wiek wynosił 58 lat. Jedna grupa otrzymała skoncentrowany ekstrakt z arbuza, a druga otrzymała placebo.

Pod koniec eksperymentu naukowcy monitorowali stan zdrowia wszystkich uczestników przez dwa tygodnie i doszli do wniosku, że ekstrakt z arbuza rzeczywiście jest w stanie obniżyć wysokie ciśnienie krwi. W grupie, która otrzymała ekstrakt z arbuza, wartość górnego ciśnienia krwi spadła o 15,1 i 11,5 punktu w porównaniu do grupy placebo. Niższe ciśnienie również spadło o 7,6 i 7,8 pkt. Dane te dowodzą, że wielu ochotnikom wystarczyło to do pokonania nadciśnienia.

Warto również zauważyć, że arbuz to produkt niskokaloryczny, który zawiera wiele przydatnych substancji, takich jak witaminy A, C, B6, a także potas i magnez. Potas zawarty w arbuzie pomaga regulować poziom płynów w organizmie, a magnez wzmacnia mięsień sercowy.

Dzięki temu arbuz jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy letni przysmak, który może pomóc w walce z nadciśnieniem i poprawić ogólną kondycję organizmu. Zanim jednak zaczniesz stosować arbuz jako lek, zawsze powinieneś skonsultować się ze specjalistą.