Melancia pode normalizar a pressão arterial

A melancia, um deleite de verão favorito de muitos, não só tem um gosto bom, mas também pode ajudar a normalizar a pressão alta e manter a elasticidade dos vasos sanguíneos. Esta conclusão foi alcançada por cientistas da Universidade da Flórida, que publicaram suas pesquisas no American Journal of Hypertension.

Segundo o estudo, os extratos naturais de melancia, devido ao alto teor dos aminoácidos citrulina e arginina, podem ser utilizados para redução controlada da pressão arterial. O curso terapêutico, que durou seis semanas, envolveu 40 voluntários com idade média de 58 anos. Um grupo recebeu extrato concentrado de melancia e o outro recebeu placebo.

Ao final do experimento, os cientistas monitoraram a saúde de todos os participantes durante duas semanas e concluíram que o extrato de melancia é de fato capaz de reduzir a pressão alta. No grupo que recebeu extrato de melancia, o valor superior da pressão arterial diminuiu 15,1 e 11,5 pontos em comparação ao grupo placebo. A pressão mais baixa também diminuiu 7,6 e 7,8 pontos. Esses dados comprovam que para muitos voluntários isso foi suficiente para superar a hipertensão.

É importante destacar também que a melancia é um produto de baixa caloria que contém muitas substâncias úteis, como vitaminas A, C, B6, além de potássio e magnésio. O potássio contido na melancia ajuda a regular os níveis de líquidos no corpo e o magnésio fortalece o músculo cardíaco.

Assim, a melancia não é apenas saborosa, mas também uma iguaria saudável de verão que pode ajudar a combater a hipertensão e melhorar o estado geral do corpo. Porém, antes de começar a usar a melancia como medicamento, você deve sempre consultar um especialista.