Zatížená vesta pro sportovce a amatéry: zvýšení síly a vytrvalosti!

Street workout se stává módou mezi vyznavači zdravého životního stylu. Pouliční trénink poskytuje dostatečnou fyzickou aktivitu, která je důležitým prostředkem ke zlepšení zdraví v každém věku. Samostatné cvičení mimo tělocvičny nevyžaduje finanční náklady, stačí najít venkovní sportoviště vybavené hrazdou, hrazdou, bradly nebo žebříkem. Systematická cvičení dávají dobré výsledky, ale v určitém okamžiku je sportovec postaven před volbu způsobu zvýšení zátěže, protože se snaží zvýšit svou sílu, vytrvalost a zlepšit svůj vzhled.

Zvyšování počtu opakování cviků a délky tréninku nevede k rychlému dosažení cílů a vytížení lidé nemohou tréninku věnovat příliš mnoho času. I správně sestavené denní 20minutové cviky přinášejí obrovské výhody a každá hrazda může zvýšit efektivitu tréninku pomocí závaží.

Další závaží výrazně zvyšuje intenzitu tréninku, někdy si workout sportovci zavěšují na opasek palačinky, což není z lékařského hlediska správné rozhodnutí. Vesta však nepoškozuje zdraví a poskytuje rovnoměrné zatížení páteře. Obecně platí, že nákup vážené vesty je mnohem výnosnější, než se snažit ji vyrobit sami. Pamatujte - hloupé amatérské aktivity mohou ovlivnit vaše zdraví. A to už není vtip... Počátkem roku 2000 začali profesionální sportovci cvičit ve vestách se závažím a do té doby takové zařízení používala pouze armáda.

Začátečníci začínají cvičit s dodatečnou zátěží nepřesahující pětinu jejich vlastní hmotnosti, tento požadavek lze snadno splnit zakoupením modelu „Champion“. Tato vesta je pošita řadami stejných kapes pro kulaté univerzální válce o hmotnosti 0,5 kg, což dává při plném zatížení 20 kg. Každá kapsa je bezpečně uzavřena suchým zipem, který zabraňuje vypadnutí kovových částí. „Champion“ se zipem, přesnou fixaci na těle zajišťují nastavitelné boční zapínání, umožňují použití vesty i v létě, oblékání na tričko a v chladném období, kdy musíte trénovat v bundě, která zvětšuje obvod těla. Existují modely vhodné pro lidi normální i velké postavy.

Po přečtení všeho výše uvedeného nyní víte, co je vážená vesta pro profesionální a amatérské sportovce, což znamená, že jste se posunuli o další krok výše k vašemu milovanému cíli, k němuž vám blahopřejeme!