Chaleco lastrado para deportistas y aficionados: ¡aumenta la fuerza y ​​la resistencia!

El street Workout se está poniendo de moda entre los seguidores de un estilo de vida saludable. El entrenamiento callejero proporciona suficiente actividad física, lo que es un medio importante para mejorar la salud a cualquier edad. El ejercicio independiente fuera de los gimnasios no requiere costes económicos, basta con encontrar un campo de deportes al aire libre equipado con espaldera, barra horizontal, barras paralelas o una escalera horizontal. Los ejercicios sistemáticos dan buenos resultados, pero en algún momento el deportista se enfrenta a la elección de una forma de aumentar las cargas, mientras se esfuerza por aumentar su fuerza, resistencia y mejorar su apariencia.

Aumentar el número de repeticiones de los ejercicios y la duración del entrenamiento no conduce a un rápido logro de los objetivos y las personas ocupadas no pueden dedicar demasiado tiempo al entrenamiento. Incluso los ejercicios diarios de 20 minutos correctamente compuestos aportan enormes beneficios, y cada barra horizontal puede aumentar la eficacia del entrenamiento con pesas.

El peso adicional aumenta significativamente la intensidad del entrenamiento; a veces los atletas se cuelgan panqueques en sus cinturones, lo que no es la decisión correcta desde el punto de vista médico. Pero el chaleco no daña la salud y proporciona una carga uniforme en la columna. En general, comprar un chaleco con peso es mucho más rentable que intentar hacerlo usted mismo. Recuerde: las actividades estúpidas de los aficionados pueden afectar su salud. Y esto ya no es una broma... A principios del año 2000, los atletas profesionales comenzaron a entrenar con chalecos con pesas, y hasta ese momento sólo los militares utilizaban dicho dispositivo.

Los principiantes comienzan a entrenar con una carga adicional que no exceda una quinta parte de su propio peso, este requisito se puede cumplir fácilmente comprando el modelo "Champion". Este chaleco está cosido con filas de bolsillos idénticos para cilindros universales redondos de 0,5 kg cada uno, lo que da 20 kg cuando está completamente cargado. Cada bolsillo está cerrado de forma segura con velcro, evitando que se caigan piezas metálicas. "Champion" con cremallera, la fijación precisa en el cuerpo está garantizada por cierres laterales ajustables, también te permiten usar el chaleco en verano, poniéndolo sobre una camiseta, y en la estación fría, cuando tienes que entrenar. en una chaqueta, lo que aumenta la circunferencia del cuerpo. Hay modelos adecuados para personas tanto de constitución normal como grande.

Después de leer todo lo anterior, ahora sabes qué es un chaleco con pesas para atletas profesionales y aficionados, lo que significa que has dado un paso más hacia tu preciado objetivo, ¡por lo que te felicitamos!