Súlyozott mellény sportolóknak és amatőröknek: növeli az erőt és az állóképességet!

A street workout egyre divatosabb az egészséges életmód hívei körében. Az utcai edzés elegendő fizikai aktivitást biztosít, ami minden életkorban fontos eszköze az egészség javításának. A konditermeken kívüli önálló testmozgás nem igényel anyagi ráfordítást, elég egy kültéri sportpályát találni falrúddal, vízszintes rúddal, párhuzamos lécekkel vagy vízszintes létrával. A szisztematikus gyakorlatok jó eredményeket adnak, de egy bizonyos ponton a sportolónak meg kell választania a terhelés növelésének módját, mivel arra törekszik, hogy növelje erejét, állóképességét és javítsa megjelenését.

A gyakorlatok számának és az edzés időtartamának növelése nem vezet a célok gyors eléréséhez, és az elfoglalt emberek nem tudnak túl sok időt szánni az edzésre. Még a helyesen összeállított napi 20 perces gyakorlatok is óriási előnyökkel járnak, és minden vízszintes sáv súlyokkal növelheti az edzés hatékonyságát.

A plusz súly jelentősen növeli az edzés intenzitását, az edzősportolók néha palacsintát akasztanak az övükre, ami orvosi szempontból nem helyes döntés. De a mellény nem károsítja az egészséget, egyenletes terhelést biztosít a gerincen. Általánosságban elmondható, hogy egy súlyozott mellény vásárlása sokkal jövedelmezőbb, mint saját maga elkészíteni. Ne feledje - az ostoba amatőr tevékenységek hatással lehetnek az egészségére. És ez már nem vicc... 2000 elején a profi sportolók súlyzós mellényben kezdtek edzeni, és addig csak a katonaság használt ilyen eszközt.

A kezdők saját súlyuk egyötödét meg nem haladó többletterheléssel kezdik az edzést, ennek a követelménynek a „Champion” modell megvásárlásával könnyen teljesíthető. Ez a mellény egy sor egyforma zsebbel van varrva kerek, egyenként 0,5 kg-os univerzális hengerekhez, ami teljes megrakással 20 kg-ot ad. Mindegyik zseb biztonságosan zárható tépőzárral, megakadályozva a fém alkatrészek kiesését. A cipzáras „Champion” pontos rögzítést a testen állítható oldalsó rögzítők biztosítják, nyáron is lehetővé teszik a mellény használatát pólóra öltve, illetve hideg évszakban, amikor edzeni kell. kabátban, ami növeli a test kerületét. Vannak olyan modellek, amelyek normál és nagy testalkatú emberek számára egyaránt alkalmasak.

A fentiek elolvasása után most már tudja, mi az a súlyzós mellény profi és amatőr sportolóknak, ami azt jelenti, hogy újabb lépéssel feljebb kerültél dédelgetett célja felé, amihez ezúton is gratulálunk!