Ζυγισμένο γιλέκο για αθλητές και ερασιτέχνες: αύξηση της δύναμης και της αντοχής!

Το street workout γίνεται μόδα μεταξύ των οπαδών ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η προπόνηση στο δρόμο παρέχει επαρκή σωματική δραστηριότητα, η οποία είναι σημαντικό μέσο για τη βελτίωση της υγείας σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ανεξάρτητη άσκηση έξω από τα γυμναστήρια δεν απαιτεί οικονομικό κόστος· αρκεί να βρείτε ένα υπαίθριο αθλητικό γήπεδο εξοπλισμένο με ράβδους τοίχου, οριζόντια μπάρα, παράλληλες ράβδους ή οριζόντια σκάλα. Οι συστηματικές ασκήσεις δίνουν καλά αποτελέσματα, αλλά κάποια στιγμή ο αθλητής έρχεται αντιμέτωπος με την επιλογή τρόπου αύξησης των φορτίων, καθώς προσπαθεί να αυξήσει τη δύναμη, την αντοχή του και να βελτιώσει την εμφάνισή του.

Η αύξηση του αριθμού των επαναλήψεων των ασκήσεων και της διάρκειας της προπόνησης δεν οδηγεί σε γρήγορη επίτευξη των στόχων και οι πολυάσχολοι άνθρωποι δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στην προπόνηση. Ακόμη και οι σωστά συνταγμένες καθημερινές ασκήσεις 20 λεπτών φέρνουν τεράστια οφέλη και κάθε οριζόντια μπάρα μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης χρησιμοποιώντας βάρη.

Το πρόσθετο βάρος αυξάνει σημαντικά την ένταση της προπόνησης· μερικές φορές οι αθλητές προπόνησης κρεμούν τηγανίτες στη ζώνη τους, κάτι που δεν είναι η σωστή απόφαση από ιατρικής άποψης. Αλλά το γιλέκο δεν προκαλεί βλάβη στην υγεία, παρέχοντας ομοιόμορφο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Γενικά, η αγορά ενός ζυγισμένου γιλέκου είναι πολύ πιο κερδοφόρο από το να προσπαθείς να το φτιάξεις μόνος σου. Θυμηθείτε - ανόητες ερασιτεχνικές δραστηριότητες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Και αυτό δεν είναι πλέον αστείο... Στις αρχές του 2000, οι επαγγελματίες αθλητές άρχισαν να προπονούνται με γιλέκα με βάρη και μέχρι τότε μόνο οι στρατιωτικοί χρησιμοποιούσαν τέτοια συσκευή.

Οι αρχάριοι ξεκινούν την προπόνηση με πρόσθετο φορτίο που δεν υπερβαίνει το ένα πέμπτο του δικού τους βάρους· αυτή η απαίτηση μπορεί εύκολα να ικανοποιηθεί με την αγορά του μοντέλου "Champion". Αυτό το γιλέκο είναι ραμμένο με σειρές από πανομοιότυπες τσέπες για στρογγυλούς κυλίνδρους γενικής χρήσης των 0,5 kg ο καθένας, που δίνει 20 kg όταν είναι πλήρως φορτωμένο. Κάθε τσέπη κλείνει καλά με Velcro, εμποδίζοντας τα μεταλλικά μέρη να πέσουν έξω. Το "Champion" με φερμουάρ, η ακριβής στερέωση στο σώμα εξασφαλίζεται από ρυθμιζόμενα πλαϊνά κουμπώματα, σας επιτρέπουν επίσης να χρησιμοποιείτε το γιλέκο το καλοκαίρι, βάζοντάς το σε μπλουζάκι και την κρύα εποχή, όταν πρέπει να προπονηθείτε σε σακάκι, που αυξάνει την περίμετρο του σώματος. Υπάρχουν μοντέλα κατάλληλα για άτομα κανονικής και μεγάλης κατασκευής.

Έχοντας διαβάσει όλα τα παραπάνω, τώρα ξέρετε τι είναι ένα βαρύ γιλέκο για επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές, που σημαίνει ότι έχετε γίνει ένα ακόμη βήμα πιο ψηλά προς τον αγαπημένο σας στόχο, για τον οποίο σας συγχαίρουμε!