Gewichtsweste für Sportler und Amateure: Steigerung von Kraft und Ausdauer!

Street Workout kommt bei Anhängern eines gesunden Lebensstils immer mehr in Mode. Straßentraining sorgt für ausreichend körperliche Aktivität, die in jedem Alter ein wichtiges Mittel zur Verbesserung der Gesundheit ist. Unabhängiges Training außerhalb von Fitnessstudios erfordert keinen finanziellen Aufwand; es reicht aus, einen Outdoor-Sportplatz zu finden, der mit einer Sprossenwand, einem Reck, einem Barren oder einer Reckleiter ausgestattet ist. Systematische Übungen führen zu guten Ergebnissen, aber irgendwann steht der Sportler vor der Wahl einer Möglichkeit, die Belastung zu erhöhen, da er danach strebt, seine Kraft und Ausdauer zu steigern und sein Aussehen zu verbessern.

Eine Erhöhung der Wiederholungszahl von Übungen und der Trainingsdauer führt nicht zu einer schnellen Zielerreichung, und vielbeschäftigte Menschen können nicht zu viel Zeit für das Training aufwenden. Selbst richtig zusammengestellte tägliche 20-Minuten-Übungen bringen enorme Vorteile und jedes Reck kann die Effektivität des Trainings durch den Einsatz von Gewichten steigern.

Zusätzliches Gewicht steigert die Trainingsintensität deutlich, manchmal hängen sich Workout-Sportler Pfannkuchen an den Gürtel, was aus medizinischer Sicht keine richtige Entscheidung ist. Die Weste ist jedoch nicht gesundheitsschädlich und sorgt für eine gleichmäßige Belastung der Wirbelsäule. Im Allgemeinen ist der Kauf einer Gewichtsweste viel rentabler als der Versuch, sie selbst herzustellen. Denken Sie daran – dumme Amateuraktivitäten können Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Und das ist kein Scherz mehr... Anfang 2000 begannen Profisportler mit dem Training in Westen mit Gewichten, und bis dahin nutzte nur das Militär ein solches Gerät.

Anfänger beginnen das Training mit einer Zusatzlast, die maximal ein Fünftel des Eigengewichts beträgt; diese Anforderung kann durch den Kauf des Modells „Champion“ problemlos erfüllt werden. Diese Weste ist mit Reihen identischer Taschen für runde Universalflaschen von jeweils 0,5 kg genäht, was bei voller Beladung 20 kg ergibt. Jede Tasche ist mit Klettverschluss sicher verschlossen und verhindert so das Herausfallen von Metallteilen. „Champion“ mit Reißverschluss, präzise Fixierung am Körper wird durch verstellbare Seitenverschlüsse gewährleistet, sie ermöglichen auch die Verwendung der Weste im Sommer, wenn man sie über ein T-Shirt zieht, und in der kalten Jahreszeit, wenn man trainieren muss in einer Jacke, die den Körperumfang vergrößert. Es gibt Modelle, die sowohl für Menschen mit normaler als auch großer Statur geeignet sind.

Nachdem Sie alles oben Gesagte gelesen haben, wissen Sie jetzt, was eine Gewichtsweste für Profi- und Amateursportler ist, was bedeutet, dass Sie Ihrem geschätzten Ziel einen weiteren Schritt näher gekommen sind, wozu wir Ihnen gratulieren!