Colete ponderado para atletas e amadores: aumentando força e resistência!

O treino de rua está virando moda entre os adeptos de um estilo de vida saudável. O treino de rua proporciona atividade física suficiente, que é um meio importante de melhorar a saúde em qualquer idade. O exercício independente fora dos ginásios não acarreta custos financeiros, basta encontrar um campo desportivo ao ar livre equipado com barras de parede, barra horizontal, barras paralelas ou escada horizontal. Os exercícios sistemáticos dão bons resultados, mas em algum momento o atleta se depara com a escolha de uma forma de aumentar as cargas, pois se esforça para aumentar sua força, resistência e melhorar sua aparência.

Aumentar o número de repetições dos exercícios e a duração do treino não leva ao rápido alcance dos objetivos, e pessoas ocupadas não podem dedicar muito tempo ao treino. Mesmo exercícios diários de 20 minutos compostos corretamente trazem enormes benefícios, e cada barra horizontal pode aumentar a eficácia do treinamento com o uso de pesos.

O peso adicional aumenta significativamente a intensidade do treinamento; às vezes, os atletas penduram panquecas nos cintos, o que não é a decisão correta do ponto de vista médico. Mas o colete não faz mal à saúde, proporcionando uma carga uniforme na coluna. Em geral, comprar um colete pesado é muito mais lucrativo do que tentar fazê-lo sozinho. Lembre-se: atividades amadoras estúpidas podem afetar sua saúde. E isso não é mais brincadeira... No início de 2000, atletas profissionais começaram a treinar com coletes com pesos, e até então apenas os militares utilizavam tal aparelho.

Os iniciantes começam a treinar com uma carga adicional não superior a um quinto do seu próprio peso; este requisito pode ser facilmente atendido adquirindo o modelo “Champion”. Este colete é costurado com fileiras de bolsos idênticos para cilindros universais redondos de 0,5 kg cada, o que dá 20 kg quando totalmente carregado. Cada bolso é fechado de forma segura com velcro, evitando que peças metálicas caiam. “Champion” com zíper, a fixação precisa no corpo é garantida por fechos laterais ajustáveis, também permitem usar o colete no verão, colocando-o sobre uma camiseta, e na estação fria, quando você tem que treinar em uma jaqueta, o que aumenta a circunferência do corpo. Existem modelos adequados para pessoas de estatura normal e grande.

Depois de ler tudo isso, agora você sabe o que é um colete pesado para atletas profissionais e amadores, o que significa que deu mais um passo em direção ao seu tão almejado objetivo, pelo qual o parabenizamos!