Утежнена жилетка за спортисти и аматьори: увеличаване на силата и издръжливостта!

Уличната тренировка става модерна сред привържениците на здравословния начин на живот. Обучението на улицата осигурява достатъчно физическа активност, което е важно средство за подобряване на здравето на всяка възраст. Самостоятелните упражнения извън залите не изискват финансови разходи, достатъчно е да намерите открита спортна площадка, оборудвана с щанги, хоризонтална греда, успоредка или хоризонтална стълба. Систематичните упражнения дават добри резултати, но в един момент спортистът е изправен пред избора на начин за увеличаване на натоварването, тъй като се стреми да увеличи силата, издръжливостта си и да подобри външния си вид.

Увеличаването на броя на повторенията на упражненията и продължителността на обучението не води до бързо постигане на целите, а заетите хора не могат да отделят твърде много време за тренировка. Дори правилно съставените ежедневни 20-минутни упражнения носят огромни ползи и всяка хоризонтална лента може да повиши ефективността на тренировката с помощта на тежести.

Допълнителното тегло значително увеличава интензивността на тренировките, понякога трениращите атлети висят палачинки на коланите си, което не е правилното решение от медицинска гледна точка. Но жилетката не причинява вреда на здравето, осигурявайки равномерно натоварване на гръбначния стълб. Като цяло закупуването на претеглена жилетка е много по-изгодно, отколкото да се опитвате да я направите сами. Запомнете - глупавата аматьорска дейност може да повлияе на вашето здраве. И това вече не е шега... В началото на 2000 г. професионалните спортисти започнаха да тренират с жилетки с тежести, а до този момент само военните използваха такъв уред.

Начинаещите започват да тренират с допълнително натоварване, което не надвишава една пета от собственото им тегло; това изискване може лесно да бъде изпълнено чрез закупуване на модела „Champion“. Тази жилетка е пришита с редици еднакви джобове за кръгли универсални бутилки по 0,5 кг, което дава 20 кг при пълно натоварване. Всеки джоб е здраво затворен с велкро, което предотвратява изпадането на метални части. „Шампион“ с цип, прецизното фиксиране върху тялото се осигурява от регулируеми странични закопчалки, те също ви позволяват да използвате жилетката през лятото, като я поставите върху тениска и през студения сезон, когато трябва да тренирате в яке, което увеличава обиколката на тялото. Има модели, подходящи за хора както с нормално, така и с едро телосложение.

След като прочетете всичко по-горе, сега знаете какво е жилетка с тежести за професионални и любители спортисти, което означава, че сте станали още едно стъпало по-високо към вашата заветна цел, за което ви поздравяваме!