Áo vest có trọng lượng dành cho vận động viên và nghiệp dư: tăng sức mạnh và sức bền!

Tập luyện đường phố đang trở thành mốt đối với những người theo lối sống lành mạnh. Tập luyện đường phố cung cấp đủ hoạt động thể chất, đây là một phương tiện quan trọng để cải thiện sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Tập thể dục độc lập bên ngoài phòng tập thể dục không đòi hỏi chi phí tài chính, chỉ cần tìm một sân thể thao ngoài trời được trang bị thanh treo tường, thanh ngang, thanh song song hoặc thang ngang là đủ. Các bài tập có hệ thống mang lại kết quả tốt, nhưng đến một lúc nào đó, vận động viên phải đối mặt với việc lựa chọn cách tăng tải, khi anh ta cố gắng tăng sức mạnh, sức bền và cải thiện ngoại hình.

Việc tăng số lần lặp lại bài tập và thời gian tập luyện không giúp đạt được mục tiêu nhanh chóng và những người bận rộn không thể dành quá nhiều thời gian cho việc tập luyện. Ngay cả những bài tập 20 phút hàng ngày được soạn đúng cách cũng mang lại lợi ích to lớn và mỗi thanh ngang có thể tăng hiệu quả tập luyện bằng cách sử dụng tạ.

Trọng lượng tăng thêm làm tăng đáng kể cường độ tập luyện, đôi khi các vận động viên tập luyện treo bánh kếp trên thắt lưng, đây không phải là quyết định đúng đắn theo quan điểm y tế. Nhưng chiếc áo vest không gây hại cho sức khỏe, mang lại tải trọng đều cho cột sống. Nhìn chung, việc mua một chiếc áo vest có trọng lượng sẽ có lợi hơn nhiều so với việc cố gắng tự làm nó. Hãy nhớ rằng - những hoạt động nghiệp dư ngu ngốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Và đây không còn là chuyện đùa nữa... Vào đầu năm 2000, các vận động viên chuyên nghiệp bắt đầu tập luyện với áo vest có tạ, và cho đến thời điểm đó chỉ có quân đội sử dụng một thiết bị như vậy.

Những người mới bắt đầu bắt đầu tập luyện với tải trọng bổ sung không vượt quá 1/5 trọng lượng của chính họ, yêu cầu này có thể dễ dàng được đáp ứng bằng cách mua mẫu “Champion”. Chiếc áo vest này được may với các hàng túi giống hệt nhau dành cho các ống trụ tròn đa năng, mỗi chiếc 0,5 kg, mang lại 20 kg khi nạp đầy. Mỗi túi được đóng chặt bằng Velcro, ngăn các bộ phận kim loại rơi ra ngoài. “Nhà vô địch” có khóa kéo, khả năng cố định chính xác trên cơ thể được đảm bảo bằng dây buộc bên hông có thể điều chỉnh được, chúng cũng cho phép bạn sử dụng áo vest vào mùa hè, mặc trên áo phông và vào mùa lạnh khi bạn phải tập luyện trong một chiếc áo khoác, làm tăng chu vi của cơ thể. Có những mô hình phù hợp cho những người có kích thước bình thường và lớn.

Sau khi đọc tất cả những điều trên, bây giờ bạn đã biết áo vest có trọng lượng dành cho các vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư, điều đó có nghĩa là bạn đã tiến thêm một bước nữa hướng tới mục tiêu ấp ủ của mình, vì vậy chúng tôi xin chúc mừng bạn!