Gilet zavorrato per atleti e dilettanti: aumenta forza e resistenza!

L'allenamento in strada sta diventando di moda tra i seguaci di uno stile di vita sano. L’allenamento di strada fornisce un’attività fisica sufficiente, che è un mezzo importante per migliorare la salute a qualsiasi età. L'esercizio autonomo al di fuori delle palestre non comporta costi finanziari; è sufficiente trovare un campo sportivo all'aperto dotato di spalliera, barra orizzontale, parallele o scala orizzontale. Gli esercizi sistematici danno buoni risultati, ma ad un certo punto l'atleta si trova di fronte alla scelta di un modo per aumentare i carichi, mentre si sforza di aumentare la sua forza, resistenza e migliorare il suo aspetto.

Aumentare il numero di ripetizioni degli esercizi e la durata dell'allenamento non porta a un rapido raggiungimento degli obiettivi e le persone impegnate non possono dedicare troppo tempo all'allenamento. Anche esercizi giornalieri di 20 minuti correttamente composti apportano enormi benefici e ogni barra orizzontale può aumentare l'efficacia dell'allenamento utilizzando i pesi.

Il peso aggiuntivo aumenta significativamente l'intensità dell'allenamento; a volte gli atleti che si allenano appendono i pancake alla cintura, il che non è la decisione giusta dal punto di vista medico. Ma il giubbotto non provoca danni alla salute, fornendo un carico uniforme sulla colonna vertebrale. In generale, acquistare un giubbotto zavorrato è molto più redditizio che provare a realizzarlo da soli. Ricorda: le stupide attività amatoriali possono influire sulla tua salute. E questo non è più uno scherzo... All'inizio del 2000, gli atleti professionisti iniziarono ad allenarsi con giubbotti con pesi e fino a quel momento solo i militari utilizzavano un dispositivo del genere.

I principianti iniziano l'allenamento con un carico aggiuntivo non superiore ad un quinto del proprio peso; questo requisito può essere facilmente soddisfatto acquistando il modello “Champion”. Questo gilet è cucito con file di tasche identiche per bombole rotonde universali da 0,5 kg ciascuna, che danno 20 kg a pieno carico. Ogni tasca è chiusa saldamente con velcro, impedendo la caduta delle parti metalliche. “Champion” con cerniera, il fissaggio preciso sul corpo è assicurato dalle chiusure laterali regolabili, permettono anche di utilizzare il gilet d'estate, indossandolo su una maglietta, e nella stagione fredda, quando devi allenarti in una giacca, che aumenta la circonferenza del corpo. Esistono modelli adatti sia a persone di corporatura normale che a quelle grandi.

Dopo aver letto tutto quanto sopra, ora sai cos'è un giubbotto ponderato per atleti professionisti e dilettanti, il che significa che sei diventato un ulteriore passo avanti verso il tuo caro obiettivo, per il quale ci congratuliamo con te!