In der Kälte schön sein. Volksrezepte

Winter... Frost und Sonne – ein wunderschöner Tag... Allerdings zeigt sich, dass frische Winterluft, der Mangel an Sonne und Vitaminen nicht den besten Einfluss auf den Zustand des Körpers haben. Jeden Winter erleben wir echten Stress. Die Geheimnisse uralter Weisheit – Rezepte der traditionellen Medizin – helfen Ihnen, mit dem Vitaminmangel im Winter umzugehen und schön und jung zu bleiben.

Grundsätzlich ist die Haut eines jeden Stadtbewohners das ganze Jahr über Stress ausgesetzt. Schlechte Ökologie, schlechte Ernährung und schlechte Gewohnheiten, nervöser Lebensrhythmus, Aufenthalt in Räumen mit trockener Luft – all das spiegelt sich in unserer Schönheit wider und steht uns buchstäblich ins Gesicht geschrieben. Im Winter wird dieses „Set“ noch durch Kälte, Wind, plötzliche Temperaturschwankungen zwischen Straße und Raum und natürlich einen Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Mikroelementen ergänzt.

Das Hauptproblem im Winter ist ein Mangel an Feuchtigkeit und Nährstoffen. Darüber hinaus beeinflusst es den Zustand der Haut nicht nur im Moment, sondern auch in der Zukunft. Der natürliche Wasser-Lipid-Mantel schützt die Haut; seine Schädigung führt dazu, dass die Haut im Winter besonders stark leidet.

Beim Verlassen des Raumes, um nach draußen zu gehen, muss sich die Gesichtshaut teilweise an Temperaturschwankungen von 40 Grad anpassen. Bei einem großen Temperaturunterschied zwischen Haut und Luft gibt die Haut zunächst aktiv Wärme und Wasser aus den oberen Schichten ab, dann sinkt die Intensität des Energieaustausches, die Hautgefäße verengen sich, Feuchtigkeit dringt in tiefere Schichten ein, der Stoffwechsel verlangsamt sich usw Die Zellernährung verschlechtert sich. Es kommt zu einer starken Austrocknung der Haut und einer Veränderung des Gefäßtonus. Viele kleine und oberflächlich gelegene Gefäße halten einem solchen Training möglicherweise nicht stand und machen sich optisch bemerkbar, es entsteht ein Kapillarnetz – Rosacea.

Ein starker Wind „schlägt“ Wassermoleküle aus der Haut und führt zu zusätzlicher Verdunstung. Klimaanlagen vervollständigen den Angriff und verstärken das Austrocknen der Haut. Die Haut wird blass, stumpf, trocken, dann kommt es zu Peeling oder Reizungen. Auf seiner Oberfläche können Mikroorganismen aktiv werden, die normalerweise durch lokale Immunabwehrfaktoren zurückgehalten würden.

Darüber hinaus leidet unser Körper unter Vitaminmangel im Winter, einem Mangel an essentiellen Fettsäuren und es sind Manifestationen einer vegetativ-vaskulären Dystonie möglich. Alle diese Faktoren zusammen schwächen die Gesundheit und insbesondere die Festigkeit der Haut.

Deshalb ist das Hauptziel der Winter-Hautbehandlungen die richtige Anpassung der Haut an die Winterkälte, ihre intensive Regeneration, die Sättigung der Haut mit Vitaminen und Nährstoffen sowie die Bekämpfung freier Radikale und die Stärkung der Hautimmunität.

Die Geheimnisse der traditionellen Medizin verraten Ihnen, welche natürlichen Heilmittel im Winter eingesetzt werden können, wenn im Herbst und Sommer keine Fülle an Gemüse und Obst vorhanden ist.

IMMUNITÄT

Den winterlichen Mangel können Sie mit Hilfe guter alter Volksrezepte ausgleichen – Aufgüsse und Abkochungen von Heilkräutern und Beeren – Preiselbeeren, Weißdorn, Süßholz, Ingwer, Echinacea, Hagebutten.

Abschließend möchten wir Ihnen das Rezept für das Elixier der Langlebigkeit vorstellen. Dieses Getränk stärkt die körpereigene Immunabwehr, reinigt die Blutgefäße, verbessert den Zustand des gesamten Körpers und wirkt verjüngend.

Nehmen Sie 2 Tassen gekeimte Weizenkörner, 2 EL. trockenes Schöllkrautkraut, 3 rohe Rüben, 3 Krusten Roggenbrot, 1/2 Tasse Zucker.

Geben Sie das Schöllkraut in ein Drei-Liter-Gefäß, dann die durch einen Fleischwolf zerkleinerten Rüben und die gekeimten Weizenkörner. Streuen Sie Zucker darüber und legen Sie Roggenbrotkrusten darauf. Füllen Sie den Behälter mit Wasser, vorzugsweise gereinigtem, und lassen Sie etwas Platz für die Gärung. Binden Sie den Hals des Glases mit Gaze zusammen und stellen Sie es an einen dunklen Ort. Wenn sich nach einer Woche Blasen auf der Oberfläche des Getränks bilden, kann das Elixier getrunken werden. Verwenden Sie es wie Kwas – vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen.

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