Щоб бути красивою в холод. Народні рецепти

Зима... Мороз і сонце - день чудовий... Однак виявляється, що свіже зимове повітря, відсутність сонечка і вітамінів не найкраще позначаються на стані організму. Кожної зими ми відчуваємо справжній стрес. Впорається із зимовим авітамінозом, і залишитися красивою та молодою, вам допоможуть секрети вікової мудрості – рецепти народної медицини.

У принципі, шкіра будь-якої міської мешканки зазнає стресу протягом усього року. Погана екологія, неправильне харчування та шкідливі звички, нервовий ритм життя, перебування у приміщеннях із сухим повітрям – все це відбивається на нашій красі та буквально "написано" у нас на обличчі. Взимку до цього "набору" додається ще й холод, вітер, різкі перепади температури між вулицею та приміщенням та, звичайно ж, дефіцит вітамінів, мінералів та мікроелементів.

Головна зимова проблема – дефіцит вологи та поживних речовин. Причому він відбивається на стані шкіри не лише зараз, але й у майбутньому. Природна водно-ліпідна мантія захищає шкіру, її пошкодження призводить до того, що взимку шкіра страждає особливо сильно.

При виході з приміщення на вулицю шкірі обличчя іноді доводиться пристосовуватися до зміни температур 40 градусів. При великій різниці температур між шкірою і повітрям шкіра спочатку активно віддає тепло і воду з верхніх шарів, а потім інтенсивність енергообміну падає, судини шкіри звужуються, волога йде в глибші шари, обмін речовин сповільнюється та погіршується живлення клітин. Відбувається різке зневоднення шкіри та зміна тонусу судин. Багато дрібні та поверхнево розташовані судини можуть не витримати такого тренування і стають візуально помітними, з'являється капілярна сіточка – купероз.

Сильний вітер як би "вибиває" зі шкіри молекули води і викликає додаткове її випаровування. Завершують атаку кондиціонери, посилюючи висушування шкіри. Шкіра стає блідою, млявою, сухою, потім з'являється лущення або подразнення. На її поверхні можуть активізуватися мікроорганізми, які у нормі стримувалися факторами місцевого імунного захисту.

Крім того, наш організм страждає від зимового авітамінозу, нестачі незамінних жирних кислот, можливі прояви вегето-судинної дистонії. У сукупності всі ці фактори послаблюють здоров'я та, зокрема, міцність шкіри.

Ось чому основна мета зимових процедур для шкіри – правильна адаптація шкірного покриву до зимового холоду, його інтенсивна регенерація, насичення шкіри вітамінами та поживними речовинами, а також боротьба з вільними радикалами та підвищення шкірного імунітету.

Які природні засоби можна використовувати взимку, без осінньо-літнього достатку овочів і фруктів, вам підкажуть секрети народної медицини.

ІМУНІТЕТ

Заповнити його зимовий дефіцит можна за допомогою старих добрих народних рецептів – настоїв та відварів лікарських трав та ягід – брусниці, глоду, солодки, імбиру, ехінацеї, шипшини.

Насамкінець хочемо поділитися з вами рецептом еліксиру довголіття. Цей напій посилює імунний захист організму, очищає кровоносні судини, покращує стан організму в цілому і має омолоджуючий ефект.

Візьміть 2 склянки пророслих зерен пшениці, 2 ст. сухої трави чистотілу, 3 сирі буряки, 3 скоринки житнього хліба, 1/2 склянки цукру.

У трилітрову банку покладіть чистотіл, потім пропущені через м'ясорубку буряки та пророщені зерна пшениці. Зверху засипте цукром і покладіть скоринки житнього хліба. Залийте ємність водою, бажано очищеною, залиште трохи місця для бродіння. Зав'яжіть горловину банки марлею і поставте її у темне місце. Через тиждень, коли на поверхні напою з'являться бульбашки, можна пити еліксир. Вживайте його як квас - перед сніданком, обідом та вечерею.

ОБЛИЧЧЯ