Regler for intim hygiejne i varmen

Sommeren bringer glæde ikke kun til mennesker, men også til bakterier og mikrober. Overalt er varmt, fugtigt og nærende. Ja, og desinfektion er ikke så streng. For at undgå trøske og andre intime problemer skal der lægges særlig vægt på renlighed i den varme årstid.

Uanset om du er hjemme eller rejser, skal du følge reglerne for sommerhygiejne strengt.

Generelle anbefalinger

Om sommeren er det bedre ikke at spare på puder. Det er tilrådeligt at bruge ikke kun hygiejneposer under menstruation, men også daglige tynde bind. De skal ændres oftere end i den kolde årstid. Daglige puder udskiftes mindst én gang hver 4. time, og "kritiske" pads - én gang hver anden time. Det er bedre at vælge åndbare puder. Undgå dem med et indvendigt lag, der ligner oliedug.

Da huden om sommeren bliver mere følsom og tilbøjelig til forskellige former for irritation, er det i denne periode af året bedre at bruge specielle produkter til intim hygiejne, ikke almindelig sæbe. Det er tilrådeligt at vaske dig selv så ofte som muligt. Og gør dette blot med vand ved kropstemperatur. Rengøringsmidler bruges ikke mere end to gange om dagen - morgen og aften. Klor aktiverer trøske, så sørg for at gå i bad og vaske dit tøj grundigt efter at have besøgt en pool eller et vandland.

Ved de første symptomer på ubehag (kløe, ubehag under sex eller vandladning), kontakt en læge. Kun i dette tilfælde kan udviklingen af ​​sygdommen hurtigt forhindres. Hvis du håber, at alt går over af sig selv og forsinker et besøg til lægen, kan du miste hele sommeren ved at bruge det på behandling.

Hovedreglen om sommeren er forbuddet mod at bruge stringtros. Hvis du ikke kan afvise smukt syntetisk undertøj, skal du i det mindste ikke bære denne smalle strimmel, som skader mellemkødet og letter indtrængning af forskellige infektioner. Ideelt set bør du kun bære syntetiske materialer, når det er absolut nødvendigt, og give fortrinsret til naturligt bomuldsundertøj. Om natten er det bedre at lade din hud ånde, så det er bedre at sove i en nattrøje, frem for i pyjamas og uden undertøj.

Strandregler

Tidligere var du nødt til at have ubeskyttet sex med en ukendt partner for at fange en seksuelt overført infektion. Nu skal du bare sætte dig ned i en våd badedragt på siden af ​​poolen. Ak, i de senere år er vores immunitet svækket betydeligt, og antallet af seksuelt overførte sygdomme er steget markant. Svampeinfektioner er særligt aggressive. Og selvom den traditionelle måde at overføre dem på forbliver den samme, er der dukket mange yderligere farer op. Strande er blevet et af risikoområderne.

Hvis du befinder dig i et sjovt selskab på stranden, så prøv ikke at dele opvask, håndklæder og sengetøj. Dette vil delvist beskytte dig mod muligheden for at få hepatitis. Sid ikke nogen steder, mens du er i en våd badedragt. Brug som minimum dit eget håndklæde til dette. I omklædningskabiner må vasketøjet ikke hænges på krogene, der er beregnet til dette formål. Forfold det i en pose. Husk, at i et fugtigt miljø kan bakterier og patogener forblive aktive i lang tid. Når du vender hjem, skal du sørge for at tage et brusebad og vaske dine badetøj.

Hvis du tager til en badeby, så prøv ikke at bruge den udendørs pool, uanset hvor attraktiv den ser ud. For det første er der intet nyttigt i de kemikalier, der bruges til at desinficere vand; der er ingen grund til at lade det komme i kontakt med din sarte hud. Og for det andet, kan du huske, hvorfor du kom så langt hjemmefra? Er det ikke bare at plaske rundt i sundt hav- eller havvand? Så vær ikke doven til at gå de ekstra 50 meter fra dit værelse. Og strandreglerne skal i øvrigt også overholdes i udlandet. Hvis du henter håndklæder fra hotellets afhentningssteder lige ved stranden, skal du sørge for, at de er helt tørre. Brug kun strandbruseren med sko på, eller endnu bedre, tag et brusebad