暑い中での親密な衛生管理のルール

夏は人だけでなく、細菌や微生物たちにも喜びをもたらします。どこも暖かく、湿気があり、栄養価が高いです。はい、消毒はそれほど厳密ではありません。ツグミやその他の親密なトラブルを避けるために、暑い季節には清潔に特別な注意を払う必要があります。

自宅にいるか旅行しているかに関係なく、夏の親密な衛生規則を厳密に遵守してください。

一般的な推奨事項

夏はパッドをケチらないほうがいいです。生理中はサニタリーバッグだけでなく、毎日薄手のナプキンを使用することをお勧めします。寒い季節よりも頻繁に交換する必要があります。毎日のパッドは少なくとも 4 時間に 1 回、「重要な」パッドは 2 時間に 1 回交換します。通気性の良いパッドを選ぶと良いでしょう。インナーがオイルクロスのようなものは避けてください。

夏には肌がより敏感になり、さまざまな種類の刺激を受けやすいため、この時期には通常の石鹸ではなく、親密な衛生のために特別な製品を使用することをお勧めします。できるだけ頻繁に体を洗うことをお勧めします。そして、これを体温の水で簡単に行ってください。洗剤の使用は、朝と夕方の1日2回までです。塩素はカンジダ症を活性化させるので、プールやウォーターパークを訪れた後は、必ずシャワーを浴びて衣服をよく洗いましょう。

最初の不快感の症状（かゆみ、性行為または排尿中の不快感）が現れたら、医師に相談してください。この場合にのみ、病気の発症を迅速に防ぐことができます。すべてが自然に治ることを望み、医師の診察を遅らせると、夏全体を治療に費やしてしまう可能性があります。

夏の主なルールはTバックの着用禁止です。美しい合成下着を拒否できない場合は、少なくとも会陰を傷つけ、さまざまな感染症の侵入を促進するこの細いストリップを着用しないでください。理想的には、絶対に必要な場合にのみ合成繊維を着用し、天然綿の下着を優先してください。夜は肌を呼吸させる方が良いので、パジャマや下着を着用するよりも、ネグリジェを着て寝る方が良いでしょう。

ビーチのルール

以前は、性感染症に感染するには、見知らぬパートナーと無謀にセックスをしなければなりませんでした。あとは濡れた水着を着てプールサイドに座るだけです。悲しいことに、近年私たちの免疫力は著しく低下しており、性感染症の数は大幅に増加しています。真菌感染症は特に攻撃的です。従来の感染方法は変わっていませんが、さらに多くの危険が生じています。ビーチは危険エリアの 1 つとなっています。

ビーチで楽しい仲間に加わった場合は、食器、タオル、寝具を共有しないようにしてください。これにより、肝炎にかかる可能性を部分的に防ぐことができます。濡れた水着を着たまま座らないでください。少なくとも自分のタオルを使用してください。更衣室では、この目的で備え付けられたフックに洗濯物を掛けないでください。あらかじめ折りたたんで袋に入れておきます。湿気の多い環境では、細菌や病原菌が長期間活動し続ける可能性があることに注意してください。帰宅したら必ずシャワーを浴びて水着を洗濯してください。

海辺のリゾートに行った場合は、どんなに魅力的に見えても屋外プールは利用しないようにしましょう。まず、水の消毒に使用される化学薬品には何の有用性も含まれていないため、デリケートな肌に触れさせる必要はありません。そして第二に、なぜ家から遠く離れた場所に来たのか覚えていますか?健康な海や海水の中でただ飛び散るだけではないでしょうか？ですから、部屋からさらに 50 メートル歩くのを怠らないでください。ちなみに、海外でもビーチルールは守られるべきです。ビーチ沿いにあるホテルの受け取り場所でタオルを受け取る場合は、完全に乾いていることを確認してください。ビーチ シャワーは靴を履いたまま使用するか、シャワーを浴びるとさらに効果的です。