Regler för intimhygien i värmen

Sommaren ger glädje inte bara till människor, utan också till bakterier och mikrober. Överallt är det varmt, fuktigt och näringsrikt. Ja, och desinfektion är inte så strikt. För att undvika trast och andra intima problem bör särskild uppmärksamhet ägnas åt renlighet under den varma årstiden.

Oavsett om du är hemma eller på resa, följ reglerna för sommarens intimhygien strikt.

Allmänna rekommendationer

På sommaren är det bättre att inte snåla med kuddar. Det är tillrådligt att använda inte bara sanitetspåsar under mens, utan även dagliga tunna kuddar. De måste bytas oftare än under den kalla årstiden. Dagliga dynor byts minst en gång var 4:e timme och "kritiska" elektroder - en gång varannan timme. Det är bättre att välja kuddar som andas. Undvik de med ett inre lager som ser ut som vaxduk.

Eftersom huden på sommaren blir mer känslig och utsatt för olika typer av irritation, är det under denna period av året bättre att använda specialprodukter för intim hygien, inte vanlig tvål. Det är lämpligt att tvätta sig så ofta som möjligt. Och gör detta helt enkelt med vatten vid kroppstemperatur. Tvättmedel används inte mer än två gånger om dagen - morgon och kväll. Klor aktiverar trast, så se till att duscha och tvätta dina kläder noggrant efter att du har besökt en pool eller vattenpark.

Vid de första symptomen på obehag (klåda, obehag vid sex eller urinering), kontakta en läkare. Endast i detta fall kan utvecklingen av sjukdomen snabbt förhindras. Om du hoppas att allt ska gå över av sig självt och försena ett besök till läkaren, kan du förlora hela sommaren och spendera det på behandling.

Sommarens huvudregel är förbudet att bära stringtrosor. Om du inte kan tacka nej till vackra syntetiska underkläder, använd inte åtminstone denna smala remsa, som skadar perineum och underlättar penetrationen av olika infektioner. Bär helst syntetmaterial endast när det är absolut nödvändigt, och ge företräde åt naturliga bomullsunderkläder. På natten är det bättre att låta huden andas, så det är bättre att sova i nattlinne, snarare än i pyjamas och utan underkläder.

Strandregler

Tidigare, för att fånga en sexuellt överförbar infektion, var du tvungen att vårdslöst ha oskyddat sex med en okänd partner. Nu är det bara att sätta sig i en blöt baddräkt vid sidan av poolen. Tyvärr, på senare år har vår immunitet försvagats avsevärt, och antalet sexuellt överförbara sjukdomar har ökat avsevärt. Svampinfektioner är särskilt aggressiva. Och även om det traditionella sättet att överföra dem förblir detsamma, har många ytterligare faror dykt upp. Stränder har blivit ett av riskområdena.

Om du befinner dig i ett roligt sällskap på stranden, försök att inte dela disk, handdukar och sängkläder. Detta kommer delvis att skydda dig från möjligheten att få hepatit. Sitt inte någonstans medan du är i en våt baddräkt. Använd åtminstone din egen handduk för detta. I omklädningshytter, häng inte tvätten på krokarna som är avsedda för detta ändamål. Förvik den i en påse. Kom ihåg att i en fuktig miljö kan bakterier och patogener förbli aktiva under lång tid. När du kommer hem, se till att ta en dusch och tvätta dina baddräkter.

Om du åker till en badort, försök att inte använda utomhuspoolen, oavsett hur attraktiv den ser ut. För det första finns det inget användbart i kemikalierna som används för att desinficera vatten, det finns ingen anledning att låta det komma i kontakt med din ömtåliga hud. Och för det andra, kom ihåg varför du kom så långt hemifrån? Är det inte bara att plaska runt i friskt havs- eller havsvatten? Så var inte lat för att gå de extra 50 metrarna från ditt rum. Och förresten, strandregler bör också följas utomlands. Om du hämtar handdukar från hotellupphämtningsställen som ligger precis vid stranden, se till att de är helt torra. Använd strandduschen endast med skor på, eller ännu hellre, ta en dusch