Reglas de higiene íntima en el calor.

El verano trae alegría no sólo a las personas, sino también a las bacterias y microbios. Todo es cálido, húmedo y nutritivo. Sí, y la desinfección no es tan estricta. Para evitar aftas y otros problemas íntimos, se debe prestar especial atención a la limpieza durante la temporada de calor.

Independientemente de si estás en casa o de viaje, sigue estrictamente las normas de higiene íntima de verano.

Recomendaciones generales

En verano es mejor no escatimar en compresas. Es recomendable utilizar no solo bolsas sanitarias durante los períodos menstruales, sino también toallas sanitarias finas a diario. Es necesario cambiarlos con más frecuencia que en la estación fría. Las toallas sanitarias diarias se cambian al menos una vez cada 4 horas y las toallas sanitarias "críticas", una vez cada 2 horas. Es mejor elegir almohadillas transpirables. Evite aquellos con una capa interior que parezca hule.

Dado que en verano la piel se vuelve más sensible y propensa a diversos tipos de irritaciones, durante esta época del año es mejor utilizar productos especiales para la higiene íntima, y ​​no un jabón común. Es recomendable lavarse con la mayor frecuencia posible. Y hazlo simplemente con agua a temperatura corporal. Los detergentes no se utilizan más de dos veces al día: por la mañana y por la noche. El cloro activa la candidiasis, así que asegúrese de ducharse y lavarse bien la ropa después de visitar una piscina o un parque acuático.

Ante los primeros síntomas de malestar (picazón, malestar durante las relaciones sexuales o al orinar), consulte a un médico. Sólo en este caso se puede prevenir rápidamente el desarrollo de la enfermedad. Si esperas que todo desaparezca por sí solo y retrasas la visita al médico, puedes perder todo el verano gastándolo en tratamiento.

La principal regla del verano es la prohibición de usar tangas. Si no puede rechazar una hermosa ropa interior sintética, al menos no use esta tira estrecha, que daña el perineo y facilita la penetración de diversas infecciones. Lo ideal es usar prendas sintéticas solo cuando sea absolutamente necesario, dando preferencia a la ropa interior de algodón natural. Por la noche, es mejor dejar que la piel respire, por lo que es mejor dormir en camisón, que en pijama y sin ropa interior.

reglas de playa

Anteriormente, para contraer una infección de transmisión sexual había que tener relaciones sexuales sin protección de forma imprudente con una pareja desconocida. Ahora sólo te queda sentarte con el bañador mojado al borde de la piscina. Desgraciadamente, en los últimos años nuestra inmunidad se ha debilitado considerablemente y el número de enfermedades de transmisión sexual ha aumentado considerablemente. Las infecciones por hongos son especialmente agresivas. Y aunque la forma tradicional de transmitirlos sigue siendo la misma, han aparecido muchos peligros adicionales. Las playas se han convertido en una de las zonas de riesgo.

Si te encuentras en una compañía divertida en la playa, trata de no compartir platos, toallas y ropa de cama. Esto lo protegerá parcialmente de la posibilidad de contraer hepatitis. No se siente en ningún lugar mientras esté en traje de baño mojado. Como mínimo, utilice su propia toalla para esto. En los vestuarios no tender la ropa en los ganchos previstos para ello. Doblarlo previamente en una bolsa. Recuerda que en un ambiente húmedo las bacterias y patógenos pueden permanecer activos durante mucho tiempo. Cuando regreses a casa, asegúrate de ducharte y lavarte el bañador.

Si vas a un balneario, intenta no utilizar la piscina exterior, por muy atractiva que parezca. En primer lugar, los productos químicos utilizados para desinfectar el agua no tienen nada de útil; no es necesario permitir que entre en contacto con la delicada piel. Y, en segundo lugar, ¿recuerdas por qué te alejaste tanto de casa? ¿No es simplemente chapotear en agua de mar o de océano saludable? Así que no seas perezoso y camina 50 metros adicionales desde tu habitación. Y, por cierto, en el extranjero también se deben respetar las normas de playa. Si recoges toallas en los puntos de recogida de hoteles situados a pie de playa, asegúrate de que estén perfectamente secas. Utilice la ducha de la playa sólo con los zapatos puestos, o mejor aún, báñese