Aturan kebersihan intim di cuaca panas

Musim panas membawa kegembiraan tidak hanya bagi manusia, tetapi juga bagi bakteri dan mikroba. Di mana-mana hangat, lembab, dan bergizi. Ya, dan desinfeksi tidak terlalu ketat. Untuk menghindari sariawan dan masalah intim lainnya, perhatian khusus harus diberikan pada kebersihan selama musim panas.

Terlepas dari apakah Anda di rumah atau bepergian, ikuti aturan kebersihan intim musim panas dengan ketat.

Rekomendasi umum

Di musim panas, lebih baik tidak berhemat pada pembalut. Dianjurkan untuk menggunakan tidak hanya tas pembalut selama periode menstruasi, tetapi juga pembalut tipis setiap hari. Mereka perlu diubah lebih sering daripada di musim dingin. Pembalut harian diganti setidaknya setiap 4 jam sekali, dan pembalut “kritis” - setiap 2 jam sekali. Lebih baik memilih pembalut yang bisa bernapas. Hindari yang lapisan dalamnya terlihat seperti kain minyak.

Karena di musim panas kulit menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap berbagai jenis iritasi, selama periode ini lebih baik menggunakan produk khusus untuk kebersihan intim, dan bukan sabun biasa. Dianjurkan untuk mencuci diri sesering mungkin. Dan lakukan ini hanya dengan air pada suhu tubuh. Deterjen digunakan tidak lebih dari dua kali sehari - pagi dan sore. Klorin mengaktifkan sariawan, jadi pastikan untuk mandi dan mencuci pakaian secara menyeluruh setelah mengunjungi kolam renang atau taman air.

Pada gejala pertama rasa tidak nyaman (gatal, rasa tidak nyaman saat berhubungan seks atau buang air kecil), konsultasikan ke dokter. Hanya dalam kasus ini perkembangan penyakit dapat dicegah dengan cepat. Jika Anda berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya dan menunda kunjungan ke dokter, Anda bisa kehilangan seluruh musim panas, menghabiskannya untuk pengobatan.

Aturan utama musim panas adalah larangan memakai celana dalam. Jika Anda tidak bisa menolak pakaian dalam sintetis yang cantik, setidaknya jangan mengenakan pakaian dalam yang sempit ini, yang akan melukai perineum dan memudahkan masuknya berbagai infeksi. Idealnya, kenakan bahan sintetis hanya jika benar-benar diperlukan, berikan preferensi pada pakaian dalam berbahan katun alami. Di malam hari, lebih baik membiarkan kulit bernapas, jadi lebih baik tidur dengan gaun tidur, daripada piyama dan tanpa pakaian dalam.

Aturan pantai

Sebelumnya, untuk tertular penyakit menular seksual, Anda harus sembarangan melakukan hubungan seks tanpa kondom dengan pasangan yang tidak dikenal. Sekarang yang harus Anda lakukan hanyalah duduk dengan pakaian renang basah di tepi kolam. Sayangnya, dalam beberapa tahun terakhir, kekebalan kita semakin melemah, dan jumlah penyakit menular seksual meningkat secara signifikan. Infeksi jamur sangat agresif. Meskipun cara tradisional penularannya tetap sama, masih banyak bahaya lain yang muncul. Pantai telah menjadi salah satu daerah yang berisiko.

Jika Anda sedang berada di tengah teman yang menyenangkan di pantai, cobalah untuk tidak berbagi piring, handuk, dan tempat tidur. Hal ini sebagian akan melindungi Anda dari kemungkinan tertular hepatitis. Jangan duduk di mana pun saat Anda mengenakan pakaian renang basah. Minimal, gunakan handuk Anda sendiri untuk ini. Di ruang ganti, jangan menggantung cucian pada pengait yang disediakan untuk tujuan ini. Lipat terlebih dahulu ke dalam tas. Ingatlah bahwa di lingkungan yang lembab, bakteri dan patogen dapat tetap aktif dalam waktu lama. Sekembalinya ke rumah, pastikan untuk mandi dan mencuci pakaian renang Anda.

Jika Anda pergi ke resor tepi laut, usahakan untuk tidak menggunakan kolam renang luar ruangan, betapapun menariknya tampilannya. Pertama, tidak ada bahan kimia yang berguna untuk mendisinfeksi air, tidak perlu membiarkannya bersentuhan dengan kulit halus Anda. Dan kedua, ingat mengapa Anda pergi begitu jauh dari rumah? Bukankah sekedar bermain air di laut atau air laut yang sehat? Jadi jangan malas untuk berjalan ekstra 50 meter dari kamar Anda. Dan omong-omong, peraturan pantai juga harus dipatuhi di luar negeri. Jika Anda mengambil handuk dari titik penjemputan hotel yang terletak tepat di tepi pantai, pastikan handuk tersebut benar-benar kering. Gunakan pancuran pantai hanya dengan mengenakan sepatu, atau lebih baik lagi, mandi