Regels voor intieme hygiëne in de hitte

De zomer brengt niet alleen vreugde voor mensen, maar ook voor bacteriën en microben. Overal is het warm, vochtig en voedzaam. Ja, en desinfectie is niet zo streng. Om spruw en andere intieme problemen te voorkomen, moet tijdens het warme seizoen speciale aandacht worden besteed aan reinheid.

Of u nu thuis bent of op reis, volg de regels voor intieme zomerhygiëne strikt.

Algemene aanbevelingen

In de zomer is het beter om niet op maandverband te bezuinigen. Het is raadzaam om tijdens de menstruatie niet alleen maandverbandjes te gebruiken, maar ook dagelijks dunne maandverbanden. Ze moeten vaker worden vervangen dan in het koude seizoen. Dagelijkse maandverbanden worden minstens één keer per 4 uur vervangen, en “kritieke” maandverbanden - één keer per 2 uur. Het is beter om ademende pads te kiezen. Vermijd die met een binnenlaag die op tafelzeil lijkt.

Omdat de huid in de zomer gevoeliger wordt en vatbaarder wordt voor verschillende soorten irritatie, is het in deze periode van het jaar beter om speciale producten voor intieme hygiëne te gebruiken, en geen gewone zeep. Het is raadzaam om jezelf zo vaak mogelijk te wassen. En doe dit eenvoudig met water op lichaamstemperatuur. Wasmiddelen worden niet vaker dan twee keer per dag gebruikt: 's morgens en' s avonds. Chloor activeert spruw, dus zorg ervoor dat u goed doucht en uw kleding wast nadat u een zwembad of waterpark heeft bezocht.

Raadpleeg een arts bij de eerste symptomen van ongemak (jeuk, ongemak tijdens seks of plassen). Alleen in dit geval kan de ontwikkeling van de ziekte snel worden voorkomen. Als je hoopt dat alles vanzelf overgaat en een bezoek aan de dokter uitstelt, kun je de hele zomer verliezen en deze aan behandeling besteden.

De belangrijkste zomerregel is het verbod op het dragen van strings. Als je mooi synthetisch ondergoed niet kunt weigeren, draag dan niet in ieder geval deze smalle strook, die het perineum beschadigt en de penetratie van verschillende infecties vergemakkelijkt. Draag bij voorkeur alleen synthetische stoffen als dat absoluut noodzakelijk is, en geef de voorkeur aan natuurlijk katoenen ondergoed. 's Nachts is het beter om je huid te laten ademen, dus slaap je beter in een nachtjapon dan in een pyjama en zonder ondergoed.

Strandregels

Vroeger moest je, om een ​​seksueel overdraagbare infectie op te lopen, roekeloos onbeschermde seks hebben met een onbekende partner. Nu hoef je alleen nog maar in een nat zwempak aan de rand van het zwembad te gaan zitten. Helaas is onze immuniteit de afgelopen jaren aanzienlijk verzwakt en is het aantal seksueel overdraagbare aandoeningen aanzienlijk toegenomen. Schimmelinfecties zijn bijzonder agressief. En hoewel de traditionele manier om ze over te brengen hetzelfde blijft, zijn er veel extra gevaren opgedoken. Stranden zijn een van de risicogebieden geworden.

Als u zich in een leuk gezelschap op het strand bevindt, probeer dan geen borden, handdoeken en beddengoed te delen. Dit zal u gedeeltelijk beschermen tegen de mogelijkheid om hepatitis op te lopen. Ga nergens zitten terwijl u een nat zwempak draagt. Gebruik hiervoor minimaal uw eigen handdoek. Hang in kleedcabines geen wasgoed aan de daarvoor bestemde haken. Vouw het vooraf in een tas. Houd er rekening mee dat in een vochtige omgeving bacteriën en ziekteverwekkers lange tijd actief kunnen blijven. Als u thuiskomt, zorg er dan voor dat u een douche neemt en uw zwemkleding wast.

Als je naar een badplaats gaat, probeer dan geen gebruik te maken van het buitenzwembad, hoe mooi het er ook uitziet. Ten eerste zit er niets nuttigs in de chemicaliën die worden gebruikt om water te desinfecteren; het is niet nodig om het in contact te laten komen met uw gevoelige huid. En ten tweede: weet je nog waarom je zo ver van huis bent geraakt? Is het niet gewoon rondspetteren in gezond zee- of oceaanwater? Wees dus niet lui om de extra 50 meter vanaf uw kamer te lopen. En trouwens, ook in het buitenland moeten de strandregels in acht worden genomen. Als u handdoeken ophaalt bij de ophaalpunten van hotels direct aan het strand, zorg er dan voor dat ze perfect droog zijn. Gebruik de stranddouche alleen met schoenen aan, of nog beter: neem een ​​douche