Regeln der Intimhygiene bei Hitze

Der Sommer bereitet nicht nur den Menschen Freude, sondern auch Bakterien und Mikroben. Überall ist es warm, feucht und nahrhaft. Ja, und die Desinfektion ist nicht so streng. Um Soor und andere Intimbeschwerden zu vermeiden, sollte in der heißen Jahreszeit besonders auf Sauberkeit geachtet werden.

Unabhängig davon, ob Sie zu Hause oder auf Reisen sind, halten Sie sich strikt an die Regeln der sommerlichen Intimhygiene.

Allgemeine Empfehlungen

Im Sommer sollte man besser nicht an Polstern sparen. Es empfiehlt sich, während der Menstruation nicht nur Damenbinden, sondern auch täglich dünne Binden zu verwenden. Sie müssen häufiger gewechselt werden als in der kalten Jahreszeit. Tägliche Binden werden mindestens alle 4 Stunden und „kritische“ Binden alle 2 Stunden gewechselt. Es ist besser, atmungsaktive Polster zu wählen. Vermeiden Sie solche mit einer Innenschicht, die wie Wachstuch aussieht.

Da die Haut im Sommer empfindlicher und anfälliger für verschiedene Arten von Reizungen wird, ist es in dieser Jahreszeit besser, spezielle Produkte für die Intimhygiene zu verwenden und keine gewöhnliche Seife. Es empfiehlt sich, sich so oft wie möglich zu waschen. Und das ganz einfach mit körperwarmem Wasser. Reinigungsmittel werden höchstens zweimal täglich verwendet – morgens und abends. Chlor löst Soor aus. Duschen Sie daher unbedingt und waschen Sie Ihre Kleidung gründlich, nachdem Sie ein Schwimmbad oder einen Wasserpark besucht haben.

Konsultieren Sie bei den ersten Beschwerden (Juckreiz, Beschwerden beim Sex oder beim Wasserlassen) einen Arzt. Nur in diesem Fall kann die Entwicklung der Krankheit schnell verhindert werden. Wenn Sie hoffen, dass alles von selbst verschwindet und sich ein Arztbesuch verzögert, können Sie den ganzen Sommer für die Behandlung verschwenden.

Die wichtigste Sommerregel ist das Verbot, Tangas zu tragen. Wenn Sie schöne synthetische Unterwäsche nicht ablehnen können, tragen Sie zumindest nicht diesen schmalen Streifen, der den Damm verletzt und das Eindringen verschiedener Infektionen erleichtert. Tragen Sie Synthetik im Idealfall nur, wenn es unbedingt notwendig ist, und bevorzugen Sie Unterwäsche aus natürlicher Baumwolle. Nachts ist es besser, die Haut atmen zu lassen, daher ist es besser, im Nachthemd zu schlafen, als im Pyjama und ohne Unterwäsche.

Strandregeln

Früher musste man, um sich eine sexuell übertragbare Infektion anzustecken, rücksichtslos ungeschützten Geschlechtsverkehr mit einem unbekannten Partner haben. Jetzt müssen Sie sich nur noch im nassen Badeanzug an den Beckenrand setzen. Leider ist unsere Immunität in den letzten Jahren erheblich geschwächt und die Zahl sexuell übertragbarer Krankheiten hat deutlich zugenommen. Besonders aggressiv sind Pilzinfektionen. Und obwohl die traditionelle Art der Übertragung dieselbe bleibt, sind viele zusätzliche Gefahren aufgetreten. Strände sind zu einem der Risikogebiete geworden.

Wenn Sie sich am Strand in einer lustigen Gesellschaft wiederfinden, versuchen Sie, Geschirr, Handtücher und Bettwäsche nicht zu teilen. Dies schützt Sie teilweise vor der Möglichkeit einer Ansteckung mit Hepatitis. Sitzen Sie nicht irgendwo, während Sie einen nassen Badeanzug tragen. Benutzen Sie hierfür mindestens Ihr eigenes Handtuch. Hängen Sie in Umkleidekabinen keine Wäsche an die dafür vorgesehenen Haken. Falten Sie es in einer Tüte vor. Denken Sie daran, dass Bakterien und Krankheitserreger in einer feuchten Umgebung lange aktiv bleiben können. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, duschen Sie unbedingt und waschen Sie Ihre Badeanzüge.

Wenn Sie einen Badeort besuchen, sollten Sie versuchen, das Freibad nicht zu benutzen, egal wie attraktiv es aussieht. Erstens enthalten die Chemikalien, die zur Desinfektion von Wasser verwendet werden, nichts Nützliches; es besteht keine Notwendigkeit, dass es mit Ihrer empfindlichen Haut in Kontakt kommt. Und zweitens: Erinnern Sie sich, warum Sie so weit von zu Hause weggekommen sind? Ist es nicht einfach nur, in gesundem Meer- oder Ozeanwasser zu planschen? Seien Sie also nicht faul, die zusätzlichen 50 Meter von Ihrem Zimmer aus zu Fuß zu gehen. Und übrigens sollten auch im Ausland Strandregeln beachtet werden. Wenn Sie Handtücher an Hotel-Abholstellen direkt am Strand abholen, achten Sie darauf, dass diese vollkommen trocken sind. Benutzen Sie die Stranddusche nur mit Schuhen, oder noch besser, duschen Sie