Intiimihygieniasäännöt helteellä

Kesä tuo iloa paitsi ihmisille, myös bakteereille ja mikrobeille. Kaikkialla on lämmintä, kosteaa ja ravitsevaa. Kyllä, ja desinfiointi ei ole niin tiukkaa. Samman ja muiden intiimiongelmien välttämiseksi on kuumana vuodenaikana kiinnitettävä erityistä huomiota puhtauteen.

Riippumatta siitä, oletko kotona tai matkoilla, noudata tiukasti kesän intiimihygienian sääntöjä.

Yleisiä suosituksia

Kesällä on parempi olla säästämättä tyynyistä. On suositeltavaa käyttää kuukautisten aikana terveyspussien lisäksi päivittäisiä ohuita tyynyjä. Ne on vaihdettava useammin kuin kylmänä vuodenaikana. Päivittäiset tyynyt vaihdetaan vähintään kerran 4 tunnin välein ja "kriittiset" tyynyt - kerran 2 tunnin välein. On parempi valita hengittävät pehmusteet. Vältä niitä, joiden sisäkerros näyttää öljykankaalta.

Koska kesällä iho muuttuu herkemmäksi ja alttiimmaksi erilaisille ärsytyksille, tänä aikana vuodesta on parempi käyttää erityisiä intiimihygieniatuotteita, ei tavallista saippuaa. On suositeltavaa pestä itsesi mahdollisimman usein. Ja tee tämä yksinkertaisesti vedellä kehon lämpötilassa. Pesuaineita käytetään enintään kahdesti päivässä - aamulla ja illalla. Kloori aktivoi sammasta, joten muista käydä suihkussa ja pestä vaatteesi huolellisesti uima-altaassa tai vesipuistossa käynnin jälkeen.

Hakeudu lääkäriin ensimmäisten epämukavuuden oireiden (kutina, epämukavuus seksin tai virtsaaminen) yhteydessä. Vain tässä tapauksessa taudin kehittyminen voidaan estää nopeasti. Jos toivot, että kaikki menee ohi itsestään ja viivästyttää lääkärissäkäyntiä, voit menettää koko kesän kuluttaen sen hoitoon.

Kesän pääsääntö on stringien käyttökielto. Jos et voi kieltäytyä kauniista synteettisistä alusvaatteista, älä ainakaan käytä tätä kapeaa nauhaa, joka vahingoittaa perineumia ja helpottaa erilaisten infektioiden tunkeutumista. Ihannetapauksessa käytä synteettisiä vaatteita vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, ja suosi luonnonpuuvillaisia ​​alusvaatteita. Yöllä on parempi antaa ihon hengittää, joten on parempi nukkua yöasussa kuin pyjamassa ja ilman alusvaatteita.

Rantasäännöt

Aiemmin sukupuoliteitse tarttuvan tartunnan saamiseksi piti piittaamattomasti harrastaa suojaamatonta seksiä vieraan kumppanin kanssa. Nyt sinun tarvitsee vain istua märkäuimapuvussa altaan reunalla. Valitettavasti viime vuosina vastustuskykymme on heikentynyt huomattavasti ja sukupuolitautien määrä on lisääntynyt merkittävästi. Sieni-infektiot ovat erityisen aggressiivisia. Ja vaikka perinteinen tapa välittää niitä pysyy samana, monia muita vaaroja on ilmaantunut. Rannoista on tullut yksi riskialueista.

Jos löydät itsesi hauskasta seurasta rannalla, yritä olla jakamatta astioita, pyyhkeitä ja vuodevaatteita. Tämä suojaa sinua osittain mahdolliselta hepatiittitartunnalta. Älä istu missään, kun olet märässä uimapuvussa. Käytä tähän vähintään omaa pyyhettä. Älä ripusta pyykkiä pukukopeissa tätä tarkoitusta varten tarkoitettuihin koukkuihin. Taita se valmiiksi pussiin. Muista, että kosteassa ympäristössä bakteerit ja taudinaiheuttajat voivat pysyä aktiivisina pitkään. Kun palaat kotiin, muista käydä suihkussa ja pestä uimapuvut.

Jos menet merenrantakohteeseen, yritä olla käyttämättä ulkouima-allasta, vaikka se näyttää kuinka houkuttelevalta. Ensinnäkin veden desinfiointiin käytetyissä kemikaaleissa ei ole mitään hyödyllistä, niiden ei tarvitse päästää kosketuksiin herkän ihon kanssa. Ja toiseksi, muista, miksi olet niin kaukana kotoa? Eikö se ole vain roiskumista terveellisessä meri- tai merivedessä? Älä siis ole laiska kävelemään ylimääräiset 50 metriä huoneestasi. Ja rantasääntöjä tulee muuten noudattaa myös ulkomailla. Jos noudat pyyhkeitä hotellin noutopisteistä, jotka sijaitsevat aivan rannalla, varmista, että ne ovat täysin kuivia. Käytä rantasuihkua vain kengät jalassa, tai vielä parempi, käy suihkussa