Правила інтимної гігієни у спеку

Літо приносить радість не лише людям, а й бактеріям із мікробами. Скрізь тепло, волого та поживно. Та й із дезінфекцією не так суворо. Щоб уникнути молочниці та інших інтимних неприємностей, у жарку пору року чистоті варто приділяти окрему увагу.

Незалежно від того, перебуваєте ви вдома або вирушаєте в подорож, дотримуйтесь правил літньої інтимної гігієни неухильно.

Загальні рекомендації

Влітку краще не заощаджувати на прокладках. Бажано користуватися не лише гігієнічними пакетами в період критичних днів, а й щоденними тонкими прокладками. Міняти їх необхідно частіше, ніж у холодну пору року. Щоденні прокладки змінюють не рідше ніж раз на 4 години, а «критичні» - раз на 2 години. Вибирати краще прокладки, що дихають. Відмовтеся від тих, у яких внутрішній шар схожий на клейонку.

Так як влітку шкіра стає більш чутливою і схильною до різноманітних подразнень, в цей період року для інтимної гігієни краще використовувати не звичайне мило, а спеціальні засоби. Бажано підмиватися якомога частіше. І робити це просто водою температури тіла. Миючі засоби використовують не більше двох разів на день – вранці та ввечері. Хлор активізує молочницю, тому обов'язково приймайте душ і ретельно стирайте білизну після відвідування басейну або аквапарку.

При перших симптомах дискомфорту (свербіж, неприємні відчуття під час сексу або сечовипускання) звертайтеся за консультацією до лікаря. Лише в цьому випадку можна швидко запобігти розвитку захворювання. Якщо покладатися на те, що все пройде саме, і затягнути з візитом до лікаря, можна втратити все літо, витративши його на лікування.

Головне літнє правило – заборона носіння стрінгів. Якщо не можете відмовитися від красивої синтетичної білизни, не надягайте хоча б цю вузьку смужку, що травмує промежину і сприяє проникненню всередину різних інфекцій. В ідеалі, одягати синтетику лише у разі крайньої необхідності, віддаючи перевагу натуральній бавовняній білизні. Вночі краще і взагалі дозволити шкірі дихати, так що спати краще в нічні, а не в піжамі і без білизни.

Пляжні правила

Раніше, щоб підхопити статеву інфекцію, потрібно було необачно зайнятися незахищеним сексом із малознайомим партнером. Тепер достатньо сісти у мокрому купальнику на борт басейну. На жаль, останніми роками наш імунітет порядком ослаб, а кількість захворювань, що передаються статевим шляхом, значно зросла. Особливо агресивні грибкові інфекції. І хоча традиційний спосіб їх передачі залишився тим самим, з'явилося безліч додаткових небезпек. В одну із зон ризику перетворилися пляжі.

Якщо потрапите на пляжі у веселу компанію, намагайтеся не користуватися спільним посудом, рушниками та підстилкою. Це частково убезпечить вас від можливості заразитись гепатитом. Нікуди не сідайте, поки перебуваєте у вологому купальнику. Як мінімум, використовуйте для цього особистий рушник. У кабінках для перевдягання не вішайте білизну на передбачені для цього гачки. Попередньо складіть його в пакет. Пам'ятайте, що у вологому середовищі бактерії та патогенні мікроорганізми можуть зберігати свою активність тривалий час. Після повернення додому обов'язково прийміть душ і простягніть купальники.

Якщо ви вирушили на морський курорт, намагайтеся не користуватися відкритим басейном, як би привабливо він не виглядав. По-перше, немає нічого корисного в тій хімії, якою знезаражують воду, нема чого допускати її контакт з вашою ніжною шкірою. А по-друге, згадайте, навіщо ви залізли так далеко від дому? Хіба не для того, щоб удосталь поплескатися в корисній морській чи океанській воді? Так що не лінуйтеся відійти зайві 50 метрів від номера. І, до речі, за кордоном пляжних правил також слід дотримуватися. Якщо ви берете рушники у готельних пунктах видачі, розташованих прямо на пляжі, стежте за тим, щоб вони були сухими. Користуйтеся пляжним душем тільки у взутті, а ще краще приймати