高温下的私密卫生规则

夏天不仅给人们带来欢乐，也给细菌和微生物带来欢乐。到处温暖、湿润、营养丰富。是的，而且消毒没那么严格。为避免鹅口疮等私密处困扰，炎热季节应特别注意清洁。

无论在家还是外出旅行，都要严格遵守夏季私密卫生规则。

一般建议

夏天最好不要吝惜护垫。月经期间不仅建议使用卫生袋，还建议日常使用薄垫。与寒冷季节相比，它们需要更频繁地更换。日常护垫至少每 4 小时更换一次，“关键”护垫 - 每 2 小时更换一次。最好选择透气垫。避免那些内层看起来像油布的东西。

由于夏季皮肤变得更加敏感，容易受到各种类型的刺激，因此在一年中的这个时期最好使用专用的私密卫生产品，而不是普通的肥皂。建议尽可能经常清洗自己。只需使用体温下的水即可完成此操作。每天使用清洁剂不超过两次 - 早上和晚上。氯会引发鹅口疮，因此在参观游泳池或水上乐园后一定要彻底淋浴并清洗衣服。

一旦出现不适症状（瘙痒、性交或排尿时不适），请咨询医生。只有这样，才能快速阻止疾病的发展。如果你希望一切都会自行消失并推迟去看医生，那么你可能会失去整个夏天，把它花在治疗上。

夏季的主要规则是禁止穿丁字裤。如果你无法拒绝漂亮的化纤内裤，至少不要穿这种窄条，它会伤害会阴，并利于各种感染的渗透。理想情况下，仅在绝对必要时才穿合成内衣，优先选择天然棉质内衣。晚上，最好让皮肤呼吸，所以最好穿着睡衣睡觉，而不是穿着睡衣和不穿内衣。

海滩规则

以前，为了感染性传播感染，您必须鲁莽地与不熟悉的伴侣进行无保护的性行为。现在您所要做的就是穿着湿泳衣坐在泳池边。唉，近年来我们的免疫力大大减弱，性传播疾病的数量也大大增加。真菌感染尤其具有侵袭性。尽管传统的传播方式保持不变，但仍然出现了许多额外的危险。海滩已成为危险区域之一。

如果您发现自己在海滩上有一群有趣的人，请尽量不要共用餐具、毛巾和床上用品。这将部分保护您免受感染肝炎的可能性。穿着湿泳衣时，请勿坐在任何地方。为此，至少要使用自己的毛巾。在更衣室中，请勿将衣物挂在为此目的提供的挂钩上。预先将其折叠在袋子中。请记住，在潮湿的环境中，细菌和病原体可以长时间保持活跃。回到家后，一定要洗澡并清洗泳衣。

如果你去海滨度假胜地，尽量不要使用室外游泳池，无论它看起来多么吸引人。首先，用于消毒水的化学物质没有任何用处；无需让它接触您娇嫩的皮肤。其次，还记得你为什么离家这么远吗？不就是在健康的海水中嬉戏吗？因此，请不要懒惰，从您的房间多走 50 米。顺便说一句，在国外也应该遵守海滩规则。如果您从位于海滩上的酒店领取点领取毛巾，请确保它们完全干燥。仅在穿鞋时使用海滩淋浴，或者更好的是，淋浴