Isopnoe

Isopnoe ist eine Atemtechnik. Es ist sehr einfach und doch kann es in den richtigen Händen Ihre Leistung und Produktivität wirklich verbessern. Es ist auch eine der effektivsten Atemübungen, die wir den ganzen Tag über machen können.

Isopnea entwickelt drei grundlegende Fähigkeiten, die wir benötigen, um hohe Leistungen zu erbringen und schweren Belastungen standzuhalten: - Konzentration und Konzentration. Bei der Durchführung einer Isopnoe müssen Sie sich auf jedes Ein- und Ausatmen konzentrieren. Auf diese Weise zwingen Sie Ihr Gehirn, sich bewusster zu machen, was im Körper passiert. - Kontrolle über den Körper. Sie können Geschwindigkeit, Tiefe und Frequenz ändern