Μίλος Σάρτσεφ

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τα παγκοσμίως διάσημα Γιουγκοσλαβικός γίγαντας, του οποίου το ύψος είναι 180 εκατοστά και το βάρος πριν από τον αγώνα είναι 109 κιλά. Το όνομα αυτού του αστέρα του bodybuilding είναι Milos Sarcev και δικαιωματικά είναι κάτοχος ρεκόρ για τον αριθμό των διαγωνισμών στους οποίους έλαβε μέρος.

Βιογραφία

Ο Milos Sarcev γεννήθηκε στις 17 Ιανουαρίου 1964 στη Γιουγκοσλαβία. Από μικρός λάτρευα διάφορα αθλήματα, κυρίως πολεμικές τέχνες, μέχρι που έφτασα στο bodybuilding. Έχοντας δοκιμάσει τον εαυτό μου σε αυτό το μονοπάτι και αισθάνθηκα πραγματική πρόοδο σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, αποφάσισα να επιλέξω τον συγκεκριμένο αθλητικό χώρο...

Παρά το πείσμα μακροχρόνια εκπαίδευση, εντυπωσιακά οπτικά αποτελέσματα και ανεπανάληπτες μορφές ανακούφισης, που ο αθλητής υπέφερε με ιδρώτα και αίμα σε όλη την επαγγελματική του καριέρα, αλίμονο, είναι προς τιμήν του. πολύ λίγες νίκες, η πιο σημαντική από τις οποίες είναι η πρώτη θέση στο διαγωνισμό του 1997 Toronto-Montreal Pro.

«Ωστόσο, χωρίς χρυσά μετάλλια, σημαντικά έπαθλα και βραβεία, γιατί είναι τόσο διάσημος;» - εσύ ρωτάς. Η απάντηση είναι προφανής - το κύριο τρόπαιο του Milos είναι το δικό του, τελειοποιημένο σώμα. Έχοντας αρχίσει να ασχολείται ενεργά με το bodybuilding, ο Sartsev βυθίστηκε κατάματα στη διαδικασία προπόνησης. Μέχρι το 1999 επισκεπτόταν την αίθουσα πρακτικά καθημερινά, σε αντίθεση με όλες τις μεθόδους, τις αθλητικές αρχές και την κοινή λογική, αφήνοντας ελάχιστο χρόνο για ξεκούραση και αποθεραπεία. Έχοντας προπονηθεί σε μια τέτοια υπερ-εντατική λειτουργία για πολλά χρόνια, κατάφερε, αντίθετα με όλους τους νόμους της φύσης, να μην υποστεί ούτε έναν σοβαρό τραυματισμό σε όλη αυτή την περίοδο.

Μόνο μετά από δέκα χρόνια συνεχούς προπόνησης με τόσο τρελούς ρυθμούς, βάζοντάς το στον κουμπαρά μου 68 επαγγελματικοί αγώνες Με τη συμμετοχή του, ο Milos Sarcev επιτέλους επέτρεψε στον εαυτό του να ξεκουραστεί λίγο και μόνο εκείνη τη στιγμή κατάλαβε πόσο είχε εξαντλήσει το σώμα του. Αφού πέρασε ένα μήνα χωρίς προπόνηση, ο Μίλος χαλάρωσε, έχασε τον ενθουσιασμό του, τον απαραίτητο ενθουσιασμό, ζήλο και κίνητρο... Ένας μήνας έδωσε τη θέση του σε άλλον και ένας τρίτος - και ο Γιουγκοσλάβος αθλητής δεν μπορούσε να βρει τη δύναμη να επιστρέψει στις προπονήσεις δύναμης ... Έξι μήνες αργότερα, τελικά ξεπέρασε το ψυχολογικό του εμπόδιο και πέρασε ξανά το κατώφλι του αγαπημένου του γυμναστηρίου, αλλά οι μύες, που δεν ήταν συνηθισμένοι σε σοβαρά φορτία, σύντομα έγιναν αισθητές. Προσπαθώντας να ανακτήσει γρήγορα τον όγκο και τη δύναμή του, ο Μήλος το 2002 κατέστρεψε σοβαρά τον τετρακέφαλο μου, στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τον διαγωνισμό «Night of Champions». Οι γιατροί είπαν ομόφωνα ότι ο αθλητής θα έπρεπε πλέον να κυκλοφορεί για το υπόλοιπο της ζωής του μόνο κουτσαίνοντας και χρησιμοποιώντας μπαστούνι. Όμως παρ' όλες τις διαγνώσεις, ο Μίλος επέστρεψε στο βάθρο μόλις ένα χρόνο αργότερα. Και όχι μόνο επέστρεψε, αλλά κατέλαβε την ένατη θέση, μπαίνοντας στην πρώτη δεκάδα, στο ίδιο πρωτάθλημα «Night of Champions». Από τότε, ένας από τους βασικούς κανόνες ενός αθλητή, τόσο ως προπονητή-μέντορα όσο και ως ασκούμενος αθλητής, ακούγεται κυριολεκτικά ως εξής:

Να ακούτε πάντα το σώμα σας! (Γ) Μίλος Σάρτσεφ

Σύμφωνα με τον Sartsev, δεν υπάρχει τίποτα κακό να κάνεις μικρά διαλείμματα στον προπονητικό σας κύκλο. Η ξεκούραση για αρκετές ημέρες, και μερικές φορές, ίσως και εβδομάδες, είναι επίσης ευεργετική, αλλά μόνο εάν το σώμα σας αισθάνεται την ανάγκη για αυτήν. Ωστόσο, φυσικά, αξίζει να θυμόμαστε ότι οι μύες χάνουν σημαντικά τον τόνο κατά την ανάπαυση, επομένως η επιστροφή στα προηγούμενα επίπεδα πρέπει να είναι σταδιακή και εξαιρετικά προσεκτική.

Εκτός από την προπονητική, το πολύπλευρο ταλέντο και η γοητεία του αθλητή του επέτρεψαν να καθιερωθεί κινηματογραφική βιομηχανία. Είναι αλήθεια ότι αξίζει να πούμε ότι για τη Μήλο αυτές οι επιχειρήσεις αποδείχθηκαν ακόμη περισσότερες είναι τραυματικέςπαρά bodybuilding. Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας μεγάλου μήκους "At the Hour When Shadows Die", ένα από τα ειδικά εφέ με πυροτεχνήματα τελείωσε για τον αθλητή βαθύτερα εγκαύματα στο πρόσωπο, την πλάτη και τα χέρια. Οι γιατροί τα κατέταξαν σε δεύτερο και τρίτο βαθμό βαρύτητας. Αλλά η τύχη και πάλι, αντίθετα με όλους τους νόμους της φύσης, χαμογέλασε στον αθλητή - μετά από έναν μήνα που πέρασε στο νοσοκομείο, ανέκαμψε σχεδόν πλήρως. Λοιπόν, αυτό δεν είναι θαύμα;

Περιεχόμενα του άρθρου:

Milos Sarcev Βιογραφία.

Στασιμότητα και προβλήματα υγείας.

Λίστα όλων των αγώνων αθλητών.