Milos Sarcev

Bu yazımızda size dünyaca ünlüleri anlatacağız. Yugoslav deviBoyu 180 santimetre, müsabaka öncesi ağırlığı ise 109 kilogramdır. Bu vücut geliştirme yıldızının adı Milos Sarcev ve haklı olarak Katıldığı yarışma sayısı rekorunun sahibi.

Biyografi

Milos Sarcev 17 Ocak 1964'te Yugoslavya'da doğdu. Çocukluğumdan beri vücut geliştirmeye gelene kadar dövüş sanatları başta olmak üzere çeşitli sporlardan hoşlanıyordum. Bu yolda kendimi denedikten ve kısa sürede gerçek ilerlemeyi hissederek bu spor dalını tercih etmeye karar verdim...

İnatçı olmasına rağmen uzun süreli eğitimSporcunun profesyonel kariyeri boyunca ter ve kanla çektiği etkileyici görsel sonuçlar ve eşsiz rahatlama formları ne yazık ki onun takdiridir. çok az zaferBunlardan en önemlisi 1997 yarışmasında birinciliktir. Toronto-Montreal Pro.

"Ancak altın madalyalar, önemli ödüller ve ödüller olmadan neden bu kadar ünlü?" - sen sor. Cevap açık: Milos'un ana ödülü kendisinindir. mükemmel vücut. Vücut geliştirmeye aktif olarak katılmaya başlayan Sartsev, eğitim sürecine doğrudan daldı. 1999 yılına kadar pratik olarak salonu ziyaret etti. günlük, tüm yöntemlerin, atletik ilkelerin ve sağduyunun aksine, dinlenme ve iyileşme için minimum zaman bırakmak. Uzun yıllar böyle süper yoğun bir modda eğitim almış, tüm doğa kanunlarına aykırı olarak tüm bu süre boyunca tek bir ciddi yaralanma almamayı başardı.

Ancak on yıl boyunca bu kadar çılgın bir tempoda sürekli eğitim aldıktan sonra onu kumbaraya koydum. 68 profesyonel yarışma Milos Sarcev de katılımıyla nihayet biraz dinlenmeye izin verdi ve ancak o anda vücudunu ne kadar yorduğunu fark etti. Bir ayı antrenmansız geçirdikten sonra Milos rahatladı, heyecanını, gerekli coşkusunu, coşkusunu ve motivasyonunu kaybetti... Bir ay yerini diğerine bıraktı ve üçüncüsü - ve Yugoslav atlet hâlâ kuvvet antrenmanına dönecek gücü bulamadı. ... Altı ay sonra nihayet psikolojik engelini aştı ve en sevdiği spor salonunun eşiğini tekrar geçti, ancak ciddi yüklere alışkın olmayan kaslar kısa sürede kendilerini hissettirdi. Eski hacmini ve gücünü hızla geri kazanmaya çalışan Milos, 2002 yılında kuadrisepslerime ciddi hasar verdi"Şampiyonlar Gecesi" yarışmasına hazırlık olarak. Doktorlar hep birlikte, sporcunun artık hayatının geri kalanını topallayarak ve baston kullanarak hareket etmek zorunda kalacağını söyledi. Ancak tüm teşhislere rağmen Milos, bir yıl sonra tekrar podyuma çıktı. Ve sadece geri dönmekle kalmadı, aynı "Şampiyonlar Gecesi" şampiyonasında ilk ona girerek dokuzuncu sırayı aldı. O zamandan beri, hem antrenör-mentor hem de antrenman yapan bir sporcu olarak bir sporcunun temel kurallarından biri tam anlamıyla şöyle:

Her zaman vücudunuzu dinleyin! (C) Milos Sarçev

Sartsev'e göre bunu yapmakta yanlış bir şey yok. küçük molalar eğitim döngünüzde. Birkaç gün, hatta bazen haftalarca dinlenmek de faydalıdır, ancak yalnızca vücudunuz buna ihtiyaç duyuyorsa. Ancak doğal olarak dinlenme sırasında kasların tonunu önemli ölçüde kaybettiğini hatırlamakta fayda var, bu nedenle önceki seviyelerine dönmenin kademeli ve son derece dikkatli olması gerekiyor.

Antrenörlüğe ek olarak, sporcunun çok yönlü yeteneği ve çekiciliği onun kendini Film endüstrisi. Doğru, Milos için bu girişimlerin daha da önemli olduğu söylenmeye değer. travmatikvücut geliştirmeden daha “Gölgelerin Öldüğü Saatte” adlı uzun metrajlı filmin çekimleri sırasında sporcu için piroteknik kullanan özel efektlerden biri sona erdi en derin yanıklar yüz, sırt ve kollarda. Doktorlar bunları ikinci ve üçüncü derece ciddiyet olarak sınıflandırdılar. Ancak şans, doğanın tüm kanunlarının aksine, sporcuya gülümsedi - hastanede geçirilen bir aydan sonra neredeyse tamamen iyileşti. Peki bu bir mucize değil mi?

Makalenin içeriği:

Milos Sarcev Biyografisi.

Durgunluk ve sağlık sorunları.

Tüm sporcu müsabakalarının listesi.