Dieta de dulces: menos 5 kg por semana sin sentir hambre

Nunca hubiera pensado que existiera una dieta así, pero es un hecho. Como se supo durante un largo interrogatorio, una dieta tan dulce nos llegó de escaladores y excursionistas ávidos. Hace tiempo que han notado que las piruletas suprimen perfectamente el hambre sin sobrecargar el estómago. Estas maravillosas cualidades fueron inmediatamente notadas por los amigos de los escaladores y también tomaron nota de estas ventajas de los caramelos, y luego ellos mismos comenzaron a usarlos como un medio para perder peso.

Entonces, la esencia de la dieta es que los platos tradicionales se reemplazan por dulces. En promedio, se disuelve un paquete de dulces al día, lo que equivale aproximadamente a 75 gramos. Si necesita perder peso rápidamente, no puede comer nada más que dulces. Si desea perder 2-3 kilogramos por mes, las comidas tradicionales se conservan por hasta 16 horas, y solo la cena se reemplaza con dulces y se extinguen todos los ataques de hambre vespertinos y nocturnos.

Puede crear un programa de pérdida de peso individual para usted y utilizar esta dieta, digamos, una vez a la semana, como día de ayuno. En tu experimento, empieza a utilizar piruletas de diferentes marcas, como Bon Paris, Sula y otras. Luego utilice caramelos enriquecidos, que se venden en muchas farmacias.

Durante la primera semana, elige un programa estricto y no comas nada más que estos dulces. El primer día podrás perder 1,2 kilogramos y sentirte bastante cómodo. Las piruletas suprimen perfectamente el hambre y no tienes ganas de comer nada. Por cierto, lo importante es que la energía no disminuye.

Durante el segundo y tercer día de la dieta, adelgazarás otros 1,8 kilogramos sin mucho esfuerzo. Si pierdes peso un poco más lento, tu salud no empeorará. Durante los siguientes cuatro días, la pérdida de peso se produce aproximadamente 0,5 kilogramos por día. Así, en la primera semana podrás perder 5 kilogramos y no será necesaria una dieta tan estricta.

Poco a poco debemos volver al tipo de nutrición anterior. Para asegurarse de que sus esfuerzos no sean en vano, no debe abalanzarse inmediatamente sobre la comida. En la segunda semana, reincorpora sólo el desayuno y seguirás perdiendo unos 2 kilogramos por semana. En la tercera semana, puedes regresar al almuerzo completo, en cuyo caso la pérdida de peso continuará en un promedio de 1 kilogramo por semana. Si estás satisfecho con el resultado, puedes completar el curso. Pero en cualquier caso, conviene concertar días de ayuno preventivo una vez a la semana.

La dieta "piruleta" tiene una serie de ventajas sobre otros métodos para perder peso:

1. La mayoría de las dietas son peligrosas porque después de completarlas, así como directamente durante el curso, uno se siente irresistiblemente atraído por los dulces y muchos finalmente no pueden soportarlo. Lo diré de inmediato: la dieta de los "dulces" carece por completo de este defecto.

2. Muchas dietas se basan en el consumo de alimentos bajos en calorías. En este caso, se requiere una gran cantidad de estos productos para saturar el cuerpo, por lo que corre el riesgo de estirar el estómago.

3. A menudo olvidamos que una persona debe beber unos dos litros de líquido al día. Con la dieta “piruleta” no podrás olvidarte de esto.

4. Todos los medicamentos dietéticos son caros y un paquete de piruletas le costará entre 10 y 20 rublos al día.

5. Si estás realmente cansado de los caramelos, alterna esta dieta con frutas o lácteos.

6. Si se cepilla los dientes tres o cuatro veces al día o se enjuaga la boca con una solución especial, no sólo podrá deshacerse del constante sabor dulzón de la boca, sino que también podrá proteger sus dientes de forma fiable contra la caries.

Si ha completado con éxito la dieta de los dulces, puede estar orgulloso de no haberse convertido en un goloso gordo y glotón.