キャンディーダイエット: 空腹感を感じさせずに、1週間あたりマイナス5kg

そんなダイエット法があるとは思いもしませんでしたが、これは事実です。長い質問の中で知られるようになりましたが、そのような甘い食事は登山者や熱心なハイカーから私たちに伝わってきました。彼らは、ロリポップが胃に負担をかけることなく空腹感を完全に抑えることに長い間気づいていました。これらの素晴らしい性質は、登山者の友人たちもすぐに気づき、キャラメルの利点にも注目し、彼ら自身もキャラメルを減量の手段として使い始めました。

つまり、ダイエットの本質は、伝統的な食事をキャンディーに置き換えることです。平均して、お菓子1パックは1日あたり約75グラム溶解されます。すぐに体重を減らす必要がある場合は、キャンディー以外のものを食べてはいけません。月に2〜3キロ体重を減らしたい場合は、伝統的な食事を最大16時間保存し、夕食だけをキャンディーに置き換えて、夕方と夜の空腹感を解消します。

自分で個別の減量プログラムを作成し、この食事をたとえば週に 1 回、断食日として使用することができます。実験では、Bon Paris、Sula などのさまざまなブランドのロリポップを使い始めます。次に、多くの薬局で販売されている強化キャラメルを使用します。

最初の 1 週間は、自分で厳密なプログラムを選択し、これらのキャンディー以外は何も食べないでください。最初の日は1.2キロ体重を減らすことができ、かなり快適に感じることができます。ロリポップは空腹感を完全に抑えてくれるので、まったく食べる気がしません。ちなみに大事なことですが、エネルギーは減りません。

ダイエットの2日目と3日目には、それほど努力せずにさらに1.8キロ軽くなります。もう少しゆっくり体重を減らしても、健康状態は悪化しません。次の 4 日間で、1 日あたり約 0.5 キログラムずつ体重が減少します。したがって、最初の1週間で5キロ体重を減らすことができ、そのような厳しい食事療法は必要ありません。

徐々に以前のタイプの栄養に戻す必要があります。努力が無駄にならないように、すぐに食べ物に飛びつくべきではありません。 2週間目は朝食のみに戻すと、1週間で約2キロ減り続けます。 3週目では昼食を全額戻すことができ、その場合は1週間あたり平均1kgの減量が続きます。結果に満足したらコースを完了できます。しかし、いずれの場合でも、週に一度、予防的な断食日を設けると効果的です。

「ロリポップ」ダイエットには、他の減量方法に比べて多くの利点があります。

1. ほとんどのダイエットは危険です。なぜなら、ダイエットを完了した後だけでなく、コースの途中でも、あなたは抗えず甘いものに惹かれ、多くの人が最終的にそれに耐えられなくなるからです。すぐに言いますが、「キャンディー」ダイエットにはこの欠陥がまったくありません。

2. 多くのダイエットは低カロリー食品の摂取に基づいています。この場合、体を飽和させるためにこれらの製品を大量に必要とするため、胃が伸びる危険があります。

3. 私たちはよく忘れられますが、人は 1 日に約 2 リットルの水分を摂取する必要があります。 「ロリポップ」ダイエットなら、これを忘れることはできません。

4. 食事療法の薬はどれも高価で、ロリポップ 1 パックで 1 日あたり 10 ～ 20 ルーブルかかります。

5. キャラメルに本当にうんざりしている場合は、この食事を果物や乳製品に置き換えてください。

6. 1日に3〜4回歯を磨くか、特別な溶液で口をすすぐと、口の中の絶え間ない甘い味を取り除くことができるだけでなく、虫歯から歯を確実に保護することができます。

お菓子ダイエットを成功させたなら、自分は太って大食いの甘党にはなっていないと誇っていいでしょう。