Godisdiet: minus 5 kg per vecka utan att känna hunger

Jag hade aldrig trott att en sådan diet fanns, men det är ett faktum. Som det blev känt under långa förhör kom en sådan söt diet till oss från klättrare och ivrig vandrare. De har länge märkt att lussebullar perfekt dämpar hungern utan att belasta magen. Dessa underbara egenskaper märktes omedelbart av klättrarnas vänner och noterade också dessa fördelar med karameller, och sedan började de själva använda dem som ett sätt att gå ner i vikt.

Så kärnan i kosten är att traditionella måltider ersätts med godis. I genomsnitt löses ett paket godis per dag, vilket är cirka 75 gram. Om du behöver gå ner i vikt snabbt kan du inte äta något annat än godis. Om du vill gå ner 2-3 kilo per månad, bevaras traditionella måltider i upp till 16 timmar, och endast middagen ersätts med godis och alla kvällar och nätter släcks hungerattacker.

Du kan skapa ett individuellt viktminskningsprogram för dig själv och använda denna diet, säg, en gång i veckan - som en fastedag. I ditt experiment, börja använda klubbor från olika märken, som Bon Paris, Sula och andra. Använd sedan berikade karameller, som säljs på många apotek.

För den första veckan, välj ett strikt program för dig själv och ät ingenting förutom dessa godisar. Under den första dagen kan du gå ner 1,2 kilo och känna dig ganska bekväm. Lollipops dämpar hungern perfekt och du känner inte för att äta alls. Förresten, vilket är viktigt, minskar inte energin.

Under den andra och tredje dagen av dieten blir du lättare med ytterligare 1,8 kilo utan större ansträngning. Går du ner i vikt lite långsammare blir din hälsa inte sämre. Under de kommande fyra dagarna sker viktminskning med cirka 0,5 kg per dag. Under den första veckan kan du alltså gå ner 5 kilo, och det kommer inte att finnas något behov av en så strikt diet.

Gradvis måste vi återgå till den tidigare typen av näring. För att säkerställa att dina ansträngningar inte går till spillo bör du inte genast kasta dig på mat. Under den andra veckan, återställ endast frukosten och du kommer att fortsätta att gå ner cirka 2 kilo per vecka. Under den tredje veckan kan du lämna tillbaka lunchen i sin helhet, i vilket fall kommer viktminskningen att fortsätta med i genomsnitt 1 kilo per vecka. Om du är nöjd med resultatet kan du genomföra kursen. Men i alla fall är det nyttigt att ordna förebyggande fastedagar en gång i veckan.

"Lollipop"-dieten har ett antal fördelar jämfört med andra metoder för att gå ner i vikt:

1. De flesta dieter är farliga eftersom du efter att ha genomfört dem, såväl som direkt under kursen, oemotståndligt attraheras av godis, och många kan i slutändan inte stå ut med det. Jag säger genast: "godis" -dieten är helt utan denna defekt.

2. Många dieter är baserade på konsumtion av lågkalorimat. I det här fallet krävs en stor mängd av dessa produkter för att mätta kroppen, vilket gör att du riskerar att sträcka magen.

3. Vi glömmer ofta att en person ska dricka cirka två liter vätska per dag. Med "lollipop"-dieten kommer du inte att kunna glömma detta.

4. Alla dietmediciner är dyra, och ett paket klubbor kostar dig 10-20 rubel om dagen.

5. Om du är riktigt trött på karameller, varva denna diet med frukt eller mejeriprodukter.

6. Om du borstar tänderna tre till fyra gånger om dagen eller sköljer munnen med en speciell lösning, kommer du inte bara att kunna bli av med den konstant sötaktiga smaken i munnen, utan också på ett tillförlitligt sätt skydda dina tänder från karies.

Har du framgångsrikt genomfört godisdieten kan du vara stolt över att du inte blivit en fet och frossande sötsuget.