Dieta cukierkowa: minus 5 kg tygodniowo bez uczucia głodu

Nigdy bym nie pomyślała, że ​​taka dieta istnieje, ale to fakt. Jak okazało się podczas długich przesłuchań, taka słodka dieta przyszła do nas od wspinaczy i zapalonych turystów. Już dawno zauważyli, że lizaki doskonale tłumią głód, nie obciążając przy tym żołądka. Te cudowne właściwości natychmiast dostrzegli przyjaciele wspinaczy i również dostrzegli zalety karmelków, po czym sami zaczęli je stosować jako sposób na odchudzanie.

Istotą diety jest więc zastąpienie tradycyjnych posiłków słodyczami. Średnio dziennie rozpuszcza się jedna paczka słodyczy, czyli około 75 gramów. Jeśli chcesz szybko schudnąć, nie możesz jeść niczego innego oprócz słodyczy. Jeśli chcesz schudnąć 2-3 kilogramy miesięcznie, tradycyjne posiłki przechowuje się do 16 godzin, a jedynie obiad zastępuje cukierkami i wygasza wszelkie wieczorne i nocne napady głodu.

Można stworzyć dla siebie indywidualny program odchudzania i stosować tę dietę powiedzmy raz w tygodniu – jako dzień postu. W swoim eksperymencie zacznij używać lizaków różnych marek, np. Bon Paris, Sula i innych. Następnie użyj wzmocnionych karmelków, które są sprzedawane w wielu aptekach.

Przez pierwszy tydzień wybierz dla siebie ścisły program i nie jedz niczego poza tymi cukierkami. Już pierwszego dnia możesz schudnąć 1,2 kilograma i czuć się całkiem komfortowo. Lizaki doskonale tłumią głód, a Ty w ogóle nie masz ochoty na jedzenie. Nawiasem mówiąc, co ważne, energia nie maleje.

W drugim i trzecim dniu diety bez większego wysiłku schudniesz o kolejne 1,8 kilograma. Jeśli schudniesz nieco wolniej, Twoje zdrowie nie ulegnie pogorszeniu. W ciągu kolejnych czterech dni następuje utrata masy ciała o około 0,5 kilograma dziennie. Dzięki temu w pierwszym tygodniu możesz schudnąć 5 kilogramów i nie będzie potrzeby stosowania tak rygorystycznej diety.

Stopniowo musimy powrócić do poprzedniego rodzaju odżywiania. Aby mieć pewność, że Twoje wysiłki nie pójdą na marne, nie powinieneś od razu rzucać się na jedzenie. W drugim tygodniu włącz ponownie tylko śniadanie, a będziesz nadal tracić około 2 kilogramów tygodniowo. W trzecim tygodniu możesz zwrócić lunch w całości, w takim przypadku utrata masy ciała będzie kontynuowana średnio o 1 kilogram tygodniowo. Jeśli jesteś zadowolony z wyniku, możesz ukończyć kurs. W każdym razie warto zaplanować dni postu zapobiegawczego raz w tygodniu.

Dieta „lollipop” ma szereg zalet w porównaniu z innymi metodami odchudzania:

1. Większość diet jest niebezpieczna, ponieważ po ich ukończeniu, a także bezpośrednio w trakcie, nieodparcie ciągnie Cię do słodyczy, a wielu ostatecznie nie może tego znieść. Od razu powiem: dieta „cukierkowa” jest całkowicie pozbawiona tej wady.

2. Wiele diet opiera się na spożywaniu niskokalorycznych pokarmów. W takim przypadku do nasycenia organizmu wymagana jest duża ilość tych produktów, w wyniku czego istnieje ryzyko rozciągnięcia brzucha.

3. Często zapominamy, że człowiek powinien wypijać około dwóch litrów płynów dziennie. Dzięki diecie „lollipop” nie będziesz mogła o tym zapomnieć.

4. Wszystkie leki dietetyczne są drogie, a paczka lizaków kosztuje 10-20 rubli dziennie.

5. Jeśli naprawdę masz dość karmelków, zamień tę dietę na owoce lub nabiał.

6. Jeśli myjesz zęby trzy do czterech razy dziennie lub płuczesz usta specjalnym roztworem, nie tylko pozbędziesz się stałego słodkawego smaku w jamie ustnej, ale także niezawodnie zabezpieczysz zęby przed próchnicą.

Jeśli pomyślnie ukończyłeś dietę słodyczy, możesz być dumny, że nie stałeś się grubym i żarłocznym łakomczuchem.