Candy dieta: minus 5 kg za týden bez pocitu hladu

Nikdy by mě nenapadlo, že taková dieta existuje, ale je to fakt. Jak se ukázalo během dlouhého dotazování, taková sladká strava k nám přišla od horolezců a vášnivých turistů. Už dávno si všimli, že lízátka dokonale potlačují hlad, aniž by zatěžovala žaludek. Těchto úžasných vlastností si okamžitě všimli přátelé horolezců a také si všimli těchto výhod karamelů a sami je pak začali používat jako prostředek na hubnutí.

Takže podstatou diety je, že tradiční jídla jsou nahrazena bonbóny. V průměru se denně rozpustí jedno balení sladkostí, což je přibližně 75 gramů. Pokud potřebujete rychle zhubnout, nemůžete jíst nic jiného než sladkosti. Pokud chcete zhubnout 2-3 kilogramy za měsíc, tradiční jídla se zachovají až 16 hodin a pouze večeře se nahradí bonbóny a všechny večerní a noční záchvaty hladu jsou uhašeny.

Můžete si vytvořit individuální program hubnutí a používat tuto dietu, řekněme, jednou týdně – jako půst. Ve svém experimentu začněte používat lízátka různých značek, jako jsou Bon Paris, Sula a další. Pak použijte obohacené karamely, které se prodávají v mnoha lékárnách.

První týden si pro sebe zvolte přísný program a kromě těchto bonbonů nejezte nic. Za první den můžete zhubnout 1,2 kilogramu a cítit se docela pohodlně. Lízátka dokonale potlačují hlad a vy nemáte vůbec chuť k jídlu. Mimochodem, což je důležité, energie neubývá.

Během druhého a třetího dne diety lehčíte bez větší námahy o dalších 1,8 kilogramu. Pokud budete hubnout o něco pomaleji, váš zdravotní stav se nezhorší. Během následujících čtyř dnů dochází ke snížení hmotnosti přibližně o 0,5 kilogramu za den. Za první týden tak můžete zhubnout 5 kilogramů a nebude potřeba tak přísná dieta.

Postupně se musíme vrátit k předchozímu typu výživy. Aby vaše úsilí nepřišlo nazmar, neměli byste se hned vrhnout na jídlo. Ve druhém týdnu obnovte pouze snídani a budete nadále hubnout asi 2 kilogramy týdně. Ve třetím týdnu můžete vrátit oběd v plné výši, v takovém případě bude hubnutí pokračovat v průměru o 1 kilogram za týden. Pokud jste s výsledkem spokojeni, můžete kurz absolvovat. Ale v každém případě je užitečné zařídit si preventivní dny půstu jednou týdně.

Dieta „lízátka“ má oproti jiným metodám hubnutí řadu výhod:

1. Většina diet je nebezpečná tím, že po jejich absolvování i přímo v průběhu vás neodolatelně táhne sladké a mnohé to nakonec nevydrží. Okamžitě řeknu: „bonbónová“ strava je zcela bez této vady.

2. Mnoho diet je založeno na konzumaci nízkokalorických potravin. V tomto případě je k nasycení těla zapotřebí velké množství těchto produktů, v důsledku čehož riskujete protažení žaludku.

3. Často zapomínáme, že člověk by měl vypít asi dva litry tekutin denně. S „lízátkovou“ dietou na to nebudete moci zapomenout.

4. Všechny dietní léky jsou drahé a balení lízátek vás bude stát 10-20 rublů denně.

5. Pokud vás karamely opravdu omrzely, střídejte tuto dietu s ovocem nebo mléčnými výrobky.

6. Pokud si budete třikrát až čtyřikrát denně čistit zuby nebo si vyplachovat ústa speciálním roztokem, zbavíte se nejen neustálé nasládlé chuti v ústech, ale také spolehlivě ochráníte zuby před kazy.

Pokud jste úspěšně dokončili cukrovinkovou dietu, můžete být hrdí, že se z vás nestal tlustý a nenasytný mlsoun.