Diet permen: minus 5 kg per minggu tanpa rasa lapar

Saya tidak pernah menyangka pola makan seperti itu ada, tapi itu faktanya. Seperti yang diketahui setelah lama ditanyai, makanan manis seperti itu datang kepada kami dari para pendaki dan pendaki yang rajin. Mereka telah lama memperhatikan bahwa lolipop dengan sempurna menekan rasa lapar tanpa membebani perut. Kualitas luar biasa ini segera diperhatikan oleh teman-teman para pendaki dan juga memperhatikan manfaat karamel tersebut, dan kemudian mereka sendiri mulai menggunakannya sebagai alat untuk menurunkan berat badan.

Jadi inti dari dietnya adalah makanan tradisional diganti dengan permen. Rata-rata satu bungkus permen terlarut per hari, yaitu kurang lebih 75 gram. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, Anda tidak boleh makan apa pun selain permen. Jika ingin menurunkan 2-3 kilogram per bulan, makanan tradisional dipertahankan hingga 16 jam, hanya makan malam yang diganti dengan permen dan serangan kelaparan siang dan malam dipadamkan.

Anda dapat membuat program penurunan berat badan individu untuk diri Anda sendiri dan menggunakan diet ini, katakanlah, seminggu sekali - sebagai hari puasa. Dalam percobaan Anda, mulailah menggunakan lolipop dari berbagai merek, seperti Bon Paris, Sula dan lain-lain. Kemudian gunakan karamel yang diperkaya, yang banyak dijual di apotek.

Untuk minggu pertama, pilihlah program yang ketat untuk diri Anda sendiri dan jangan makan apa pun kecuali permen ini. Di hari pertama Anda bisa menurunkan 1,2 kilogram dan merasa cukup nyaman. Lolipop dengan sempurna menekan rasa lapar, dan Anda tidak ingin makan sama sekali. Ngomong-ngomong, yang penting energinya tidak berkurang.

Selama hari kedua dan ketiga diet, Anda akan menjadi lebih ringan sebanyak 1,8 kilogram tanpa banyak usaha. Jika Anda menurunkan berat badan sedikit lebih lambat, kesehatan Anda tidak akan memburuk. Selama empat hari berikutnya, terjadi penurunan berat badan sekitar 0,5 kilogram per hari. Jadi, di minggu pertama Anda bisa kehilangan 5 kilogram, dan tidak perlu melakukan diet ketat seperti itu.

Secara bertahap kita perlu kembali ke jenis nutrisi sebelumnya. Agar usahamu tidak sia-sia, sebaiknya jangan langsung menerkam makanan. Di minggu kedua, kembalikan sarapan saja dan Anda akan terus kehilangan sekitar 2 kilogram per minggu. Pada minggu ketiga, Anda bisa mengembalikan makan siang secara lengkap, dalam hal ini penurunan berat badan akan terus berlanjut rata-rata 1 kilogram per minggu. Jika Anda puas dengan hasilnya, Anda dapat menyelesaikan kursusnya. Namun bagaimanapun juga, ada baiknya mengatur hari puasa preventif seminggu sekali.

Diet “lollipop” memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan metode penurunan berat badan lainnya:

1. Kebanyakan diet berbahaya karena setelah menyelesaikannya, dan juga selama kursus, Anda sangat tertarik pada makanan manis, dan banyak yang akhirnya tidak tahan. Saya harus segera mengatakan: diet "permen" sama sekali tidak memiliki cacat ini.

2. Banyak pola makan yang didasarkan pada konsumsi makanan rendah kalori. Dalam hal ini, sejumlah besar produk ini diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh, sehingga Anda berisiko meregangkan perut.

3. Kita sering lupa bahwa seseorang harus minum sekitar dua liter cairan per hari. Dengan diet “lollipop”, Anda tidak akan bisa melupakan hal ini.

4. Semua obat diet mahal, dan sebungkus lolipop akan dikenakan biaya 10-20 rubel sehari.

5. Jika Anda sangat bosan dengan karamel, gantilah pola makan ini dengan buah atau produk susu.

6. Jika Anda menyikat gigi tiga hingga empat kali sehari atau berkumur dengan larutan khusus, Anda tidak hanya dapat menghilangkan rasa manis yang terus-menerus di mulut, tetapi juga melindungi gigi Anda dari karies.

Jika Anda berhasil menyelesaikan diet permen, Anda bisa berbangga karena Anda belum menjadi orang yang suka makanan manis yang gemuk dan rakus.