糖果减肥法：每周减重5公斤而不感到饥饿

我从来没想过会有这样的饮食习惯，但这是事实。正如在长时间的询问中得知的那样，这种甜食来自登山者和狂热的徒步旅行者。他们很早就注意到棒棒糖可以完美地抑制饥饿感而不会给胃带来负担。这些奇妙的品质立即被登山者的朋友们注意到，也注意到了焦糖的这些优点，然后他们自己也开始将其作为减肥的手段。

所以，饮食的本质就是用糖果代替传统的膳食。平均每天溶解一包糖果，约75克。如果你需要快速减肥，那么除了糖果之外什么都不能吃。如果你想每月减掉2-3公斤，传统的膳食可以保存长达16小时，只用糖果代替晚餐，并且消除整个晚上和夜间的饥饿发作。

您可以为自己制定一个个人减肥计划，并使用这种饮食，例如每周一次 - 作为禁食日。在您的实验中，开始使用不同品牌的棒棒糖，例如 Bon Paris、Sula 等。然后使用强化焦糖，许多药店都有卖。

第一周，为自己选择一个严格的计划，除了这些糖果之外不要吃任何东西。第一天就可以减重1.2公斤，感觉很舒服。棒棒糖完美地抑制饥饿感，让你根本不想吃东西。顺便说一下，这一点很重要，能量不会减少。

节食的第二天、第三天，不费什么力气，你又轻了1.8公斤。如果你减肥得慢一点，你的健康状况就不会恶化。在接下来的四天里，体重每天减少约 0.5 公斤。这样，第一周就可以减掉5公斤，而且不需要那么严格的节食。

我们需要逐渐恢复以前的营养类型。为了确保你的努力不会白费，你不应该立即扑向食物。第二周，恢复只吃早餐，每周你会继续减掉约2公斤。第三周，你可以将午餐全部退回，这样的话，体重将持续平均每周减重1公斤。如果您对结果感到满意，您就可以完成课程。但无论如何，每周安排一次预防性禁食日是有用的。

与其他减肥方法相比，“棒棒糖”饮食有许多优点：

1. 大多数节食都是危险的，因为在完成节食后以及在课程期间，您会不可抗拒地被甜食所吸引，许多人最终无法忍受。我马上说：“糖果”饮食完全没有这个缺陷。

2. 许多饮食都是基于低热量食物的消耗。在这种情况下，需要大量的这些产品来使身体饱和，因此您可能会面临胃部拉伸的风险。

3. 我们经常忘记一个人每天应该喝大约两升的液体。通过“棒棒糖”饮食，你将无法忘记这一点。

4. 所有的减肥药都很贵，一包棒棒糖每天要花10-20卢布。

5. 如果您真的厌倦了焦糖，可以用水果或奶制品代替这种饮食。

6. 如果每天刷牙三到四次，或者用特殊的溶液漱口，不仅能够摆脱口腔中持续的甜味，还能可靠地保护牙齿免遭龋齿。

如果你成功地完成了糖果减肥法，你可以为自己没有成为一个又胖又贪吃甜食的人而感到自豪。