Snoepdieet: min 5 kg per week zonder hongergevoel

Ik had nooit gedacht dat zo’n dieet bestond, maar het is een feit. Zoals bekend werd tijdens lange vragen, kwam zo'n zoet dieet naar ons toe van klimmers en enthousiaste wandelaars. Ze hebben al lang gemerkt dat lolly's de honger perfect onderdrukken zonder de maag te belasten. Deze prachtige eigenschappen werden onmiddellijk opgemerkt door de vrienden van de klimmers en merkten ook deze voordelen van karamels op, en toen begonnen ze ze zelf te gebruiken als middel om af te vallen.

De essentie van het dieet is dus dat traditionele maaltijden worden vervangen door snoep. Gemiddeld wordt er per dag één pakje snoep opgelost, dat is ongeveer 75 gram. Als je snel wilt afvallen, kun je niets anders eten dan snoep. Als je 2-3 kilogram per maand wilt verliezen, worden traditionele maaltijden maximaal 16 uur bewaard en wordt alleen het avondeten vervangen door snoep en worden alle avond- en nachthongeraanvallen gedoofd.

U kunt voor uzelf een individueel afslankprogramma opstellen en dit dieet bijvoorbeeld één keer per week gebruiken als vastendag. Gebruik in je experiment lolly's van verschillende merken, zoals Bon Paris, Sula en anderen. Gebruik dan versterkte karamels, die in veel apotheken worden verkocht.

Kies de eerste week een strikt programma voor jezelf en eet niets anders dan deze snoepjes. Op de eerste dag kun je 1,2 kilogram afvallen en je redelijk comfortabel voelen. Lolly's onderdrukken de honger perfect en je hebt helemaal geen zin om te eten. Trouwens, wat belangrijk is, de energie neemt niet af.

Tijdens de tweede en derde dag van het dieet wordt u zonder veel moeite nog eens 1,8 kilogram lichter. Als u wat langzamer afvalt, zal uw gezondheid niet verslechteren. Gedurende de volgende vier dagen vindt gewichtsverlies plaats met ongeveer 0,5 kilogram per dag. Zo kun je in de eerste week 5 kilogram afvallen, en zo'n streng dieet is niet nodig.

Geleidelijk aan moeten we terugkeren naar het vorige type voeding. Om ervoor te zorgen dat uw inspanningen niet verloren gaan, moet u niet meteen op voedsel springen. In de tweede week hervat u alleen het ontbijt en blijft u ongeveer 2 kilo per week afvallen. In de derde week kunt u de lunch volledig teruggeven, waarbij het gewichtsverlies gemiddeld 1 kilogram per week voortduurt. Als u tevreden bent met het resultaat, kunt u de cursus afronden. Maar het is in ieder geval handig om één keer per week preventieve vastendagen te regelen.

Het "lollipop" -dieet heeft een aantal voordelen ten opzichte van andere methoden om af te vallen:

1. De meeste diëten zijn gevaarlijk omdat je na het voltooien ervan, maar ook direct tijdens de cursus, onweerstaanbaar aangetrokken wordt tot snoep, en velen kunnen er uiteindelijk niet tegen. Ik zal meteen zeggen: het "snoep" -dieet is volledig verstoken van dit defect.

2. Veel diëten zijn gebaseerd op de consumptie van caloriearm voedsel. In dit geval is een grote hoeveelheid van deze producten nodig om het lichaam te verzadigen, waardoor u het risico loopt uw ​​maag te strekken.

3. We vergeten vaak dat een mens ongeveer twee liter vocht per dag moet drinken. Met het "lollipop" -dieet kun je dit niet vergeten.

4. Alle dieetmedicijnen zijn duur, en een pakje lolly's kost je 10-20 roebel per dag.

5. Als je de karamel echt beu bent, wissel dit dieet dan af met fruit of zuivel.

6. Als u drie tot vier keer per dag uw tanden poetst of uw mond spoelt met een speciale oplossing, kunt u niet alleen van de constante zoetige smaak in uw mond afkomen, maar uw tanden ook betrouwbaar tegen cariës beschermen.

Als je het snoepdieet met succes hebt afgerond, kun je er trots op zijn dat je geen dikke en vraatzuchtige zoetekauw bent geworden.