Şeker diyeti: Aç hissetmeden haftada eksi 5 kg

Böyle bir diyetin var olduğunu hiç düşünmezdim ama bu bir gerçek. Uzun sorgulamalar sırasında öğrenildiği gibi, bu kadar tatlı bir diyet bize dağcılar ve hevesli yürüyüşçülerden geldi. Lolipopların mideyi zorlamadan açlığı mükemmel şekilde bastırdığını uzun zamandır fark ettiler. Bu harika nitelikler dağcıların arkadaşları tarafından hemen fark edildi ve karamellerin bu avantajlarını da fark ettiler ve ardından kendileri de kilo verme aracı olarak kullanmaya başladılar.

Yani diyetin özü, geleneksel yemeklerin yerini şekerlerin almasıdır. Ortalama olarak günde bir paket şeker eritilir, bu da yaklaşık 75 gramdır. Hızlı kilo vermeniz gerekiyorsa şeker dışında başka bir şey yiyemezsiniz. Ayda 2-3 kilo vermek istiyorsanız geleneksel yemekler 16 saate kadar muhafaza edilir, sadece akşam yemeği şekerle değiştirilir ve tüm akşam ve gece açlık atakları söndürülür.

Kendinize özel bir kilo verme programı oluşturabilir ve bu diyeti örneğin haftada bir oruç günü olarak kullanabilirsiniz. Denemenizde Bon Paris, Sula ve diğerleri gibi farklı markaların lolipoplarını kullanmaya başlayın. Daha sonra birçok eczanede satılan müstahkem karamelleri kullanın.

İlk hafta kendinize sıkı bir program seçin ve bu şekerler dışında hiçbir şey yemeyin. İlk gün 1,2 kilo verebilir ve kendinizi oldukça rahat hissedebilirsiniz. Lolipoplar açlığı mükemmel bir şekilde bastırır ve yemek yemekten hiç hoşlanmazsınız. Bu arada önemli olan enerjinin azalmamasıdır.

Diyetin ikinci ve üçüncü günlerinde fazla çaba harcamadan 1,8 kilo daha hafifleyeceksiniz. Biraz daha yavaş kilo verirseniz sağlığınız bozulmayacaktır. Sonraki dört gün boyunca günde yaklaşık 0,5 kilogram kilo kaybı meydana gelir. Böylece ilk haftada 5 kilo verebilirsiniz ve bu kadar sıkı bir diyete gerek kalmayacaktır.

Yavaş yavaş önceki beslenme türüne dönmemiz gerekiyor. Çabalarınızın boşa gitmemesi için hemen yemeğe atlamamalısınız. İkinci haftada sadece kahvaltıya devam ederseniz haftada yaklaşık 2 kilo vermeye devam edeceksiniz. Üçüncü haftada öğle yemeğine tam olarak dönebilirsiniz, bu durumda kilo kaybı haftada ortalama 1 kilo kadar devam edecektir. Sonuçtan memnunsanız kursu tamamlayabilirsiniz. Ancak her halükarda haftada bir kez koruyucu oruç günleri düzenlemekte fayda var.

"Lolipop" diyetinin diğer kilo verme yöntemlerine göre bir takım avantajları vardır:

1. Diyetlerin çoğu tehlikelidir çünkü tamamlandıktan sonra ve doğrudan kurs sırasında karşı konulmaz bir şekilde tatlılara çekilirsiniz ve çoğu sonuçta buna dayanamaz. Hemen şunu söyleyeceğim: "şeker" diyeti bu kusurdan tamamen yoksundur.

2. Birçok diyet düşük kalorili gıdaların tüketimine dayanmaktadır. Bu durumda vücudu doyurmak için bu ürünlerden büyük miktarda gerekir, bunun sonucunda midenizi germe riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

3. Bir kişinin günde yaklaşık iki litre sıvı içmesi gerektiğini sıklıkla unutuyoruz. “Lolipop” diyeti ile bunu unutamayacaksınız.

4. Tüm diyet ilaçları pahalıdır ve bir paket lolipop size günde 10-20 rubleye mal olacaktır.

5. Karamellerden gerçekten sıkıldıysanız bu diyeti meyve veya süt ürünleriyle değiştirin.

6. Günde üç ila dört kez dişlerinizi fırçalarsanız veya ağzınızı özel bir solüsyonla çalkalarsanız, yalnızca ağzınızdaki sürekli tatlı tattan kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda dişlerinizi çürüklerden de güvenilir bir şekilde koruyacaksınız.

Şeker diyetini başarıyla tamamladıysanız, şişman ve obur bir tatlı düşkünü olmadığınızdan gurur duyabilirsiniz.