Elemento (elemento) del fuego 4

7. Vuelve a centrar tu atención en tu lengua. Luego cámbialo al cuello, luego a los hombros y brazos. Concéntrate en tus dedos medios. Siente cómo, mientras inhalas, la energía fluye hacia estos dedos, luego sube por tus brazos y llena tu pecho. Mientras exhalas, siente la conexión energética con tu corazón.

8. Centrando su atención en su corazón, diga el sonido curativo “h-a-u-u-u-u”.

9. Imagina que estás rodeado de un color rojo o una neblina rojiza. Al inhalar, esta aura ingresa a su cuerpo a través de la nariz y el cuero cabelludo, las esquinas internas y externas de los ojos, la lengua y los dedos medios. El cuerpo literalmente absorbe energía. La luz roja llena el corazón y luego fluye hacia el intestino delgado. Mientras exhalas, imagina cómo desaparece la energía negativa, coloreada en tonos naranjas y grises sucios. Ésta es la energía de la arrogancia, la intolerancia, el fanatismo, la crueldad y el odio. Imagina todas las emociones negativas abandonando tu cuerpo. En la siguiente inhalación, el color rojo se vuelve puro y brillante. Anteriormente, su brillo se veía obstaculizado por los tonos naranjas y grises sucios. Con la práctica, eliminarás por completo el color turbio que oscurece el brillo rojo.

10. Dirija el color rojo y el exceso de energía al “punto de recolección” ubicado en el centro del esternón. Con tu mirada interior observa cómo se llena de un resplandor rojo. Imagínese cómo, bajo la influencia de la energía acumulada en el "punto de reunión", el timo florece como una flor. Mantenga esta imagen mental durante al menos uno o dos minutos.