Ateşin elementi (elementi) 4

7. Dikkatinizi tekrar dilinize odaklayın. Daha sonra boynunuza, ardından omuzlarınıza ve kollarınıza geçin. Orta parmaklarınıza odaklanın. Nefes alırken enerjinin bu parmaklara nasıl aktığını, sonra kollarınızdan yükselip göğsünüzü doldurduğunu hissedin. Nefes verirken kalbinizle olan enerjik bağlantıyı hissedin.

8. Dikkatinizi kalbinize odaklayarak şifa veren “h-a-u-u-u-u” sesini söyleyin.

9. Etrafınızın kırmızı bir renk veya kırmızımsı bir pusla çevrili olduğunu hayal edin. Nefes alırken bu aura burnunuzdan ve saç derinizden, gözlerinizin iç ve dış köşelerinden, dilinizden ve orta parmaklarınızdan vücudunuza girer. Vücut kelimenin tam anlamıyla enerjiyi çekiyor. Kırmızı ışık kalbi dolduruyor, ardından ince bağırsağa akıyor. Nefes verirken kirli turuncu ve gri tonlarda renklenen negatif enerjinin nasıl kaybolduğunu hayal edin. Bu, kibrin, hoşgörüsüzlüğün, fanatizmin, zulmün ve nefretin enerjisidir. Tüm olumsuz duyguların vücudunuzdan çıktığını hayal edin. Bir sonraki nefes alışta kırmızı renk saf ve parlak hale gelir. Daha önce parlaklığı kirli turuncu ve gri tonlarla engelleniyordu. Pratik yaparak kırmızı parıltıyı gizleyen çamurlu renkten tamamen kurtulacaksınız.

10. Kırmızı rengi ve fazla enerjiyi göğüs kemiğinin merkezinde bulunan “toplama noktasına” yönlendirin. İçsel bakışınızla onun nasıl kırmızı bir ışıltıyla dolduğunu izleyin. Timüs bezinin "toplanma noktasında" biriken enerjinin etkisiyle nasıl çiçek gibi açtığını hayal edin. Bu zihinsel görüntüyü en az bir ila iki dakika boyunca aklınızda tutun.