Στοιχείο (στοιχείο) της φωτιάς 4

7. Εστιάστε ξανά την προσοχή σας στη γλώσσα σας. Στη συνέχεια, αλλάξτε το στο λαιμό, μετά στους ώμους και τα χέρια. Εστιάστε στα μεσαία δάχτυλά σας. Νιώστε πώς, καθώς εισπνέετε, η ενέργεια ρέει σε αυτά τα δάχτυλα, μετά ανεβαίνει μέσα από τα χέρια σας και γεμίζει το στήθος σας. Καθώς εκπνέετε, νιώστε την ενεργειακή σύνδεση με την καρδιά σας.

8. Εστιάζοντας την προσοχή σας στην καρδιά σας, πείτε τον θεραπευτικό ήχο «h-a-u-u-u-u».

9. Φανταστείτε ότι σας περιβάλλει ένα κόκκινο χρώμα ή μια κοκκινωπή ομίχλη. Καθώς εισπνέετε, αυτή η αύρα εισέρχεται στο σώμα σας από τη μύτη και τις τρίχες του τριχωτού της κεφαλής, τις εσωτερικές και εξωτερικές γωνίες των ματιών σας, τη γλώσσα σας και τα μεσαία δάχτυλά σας. Το σώμα κυριολεκτικά αντλεί ενέργεια. Το κόκκινο φως γεμίζει την καρδιά και μετά ρέει στο λεπτό έντερο. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε πώς η αρνητική ενέργεια, χρωματισμένη σε βρώμικους πορτοκαλί και γκρι τόνους, εξαφανίζεται. Αυτή είναι η ενέργεια της αλαζονείας, της μισαλλοδοξίας, του φανατισμού, της σκληρότητας και του μίσους. Φανταστείτε όλα τα αρνητικά συναισθήματα να φεύγουν από το σώμα σας. Στην επόμενη εισπνοή, το κόκκινο χρώμα γίνεται καθαρό και φωτεινό. Προηγουμένως, η λάμψη του παρεμποδιζόταν από βρώμικους πορτοκαλί και γκρι τόνους. Με την εξάσκηση, θα απαλλαγείτε εντελώς από το λασπώδες χρώμα που κρύβει την κόκκινη λάμψη.

10. Κατευθύνετε το κόκκινο χρώμα και την περίσσεια ενέργειας στο «σημείο συλλογής» που βρίσκεται στο κέντρο του στέρνου. Με το εσωτερικό σας βλέμμα, παρακολουθήστε πώς γεμίζει με μια κόκκινη λάμψη. Φανταστείτε πώς, υπό την επίδραση της ενέργειας που συσσωρεύεται στο «σημείο συγκέντρωσης», ο θύμος αδένας ανθίζει σαν λουλούδι. Κρατήστε αυτή τη νοητική εικόνα για τουλάχιστον ένα έως δύο λεπτά.