Élément (élément) du feu 4

7. Concentrez à nouveau votre attention sur votre langue. Passez-le ensuite au cou, puis aux épaules et aux bras. Concentrez-vous sur votre majeur. Sentez comment, lorsque vous inspirez, l'énergie circule dans ces doigts, puis monte dans vos bras et remplit votre poitrine. En expirant, ressentez la connexion énergétique avec votre cœur.

8. En concentrant votre attention sur votre cœur, prononcez le son de guérison « h-a-u-u-u-u ».

9. Imaginez que vous êtes entouré d'une couleur rouge ou d'une brume rougeâtre. Lorsque vous inspirez, cette aura pénètre dans votre corps par les cheveux de votre nez et de votre cuir chevelu, les coins interne et externe de vos yeux, votre langue et votre majeur. Le corps puise littéralement de l’énergie. La lumière rouge remplit le cœur, puis s’écoule dans l’intestin grêle. En expirant, imaginez comment l'énergie négative, colorée dans des tons orange et gris sales, disparaît. C'est l'énergie de l'arrogance, de l'intolérance, du fanatisme, de la cruauté et de la haine. Imaginez toutes les émotions négatives qui quittent votre corps. A l’inhalation suivante, la couleur rouge devient pure et lumineuse. Auparavant, son éclat était gêné par des tons orange et gris sales. Avec de la pratique, vous vous débarrasserez complètement de la couleur boueuse qui obscurcit la lueur rouge.

10. Dirigez la couleur rouge et l’excès d’énergie vers le « point de collecte » situé au centre du sternum. Avec votre regard intérieur, observez comment il se remplit d’une lueur rouge. Imaginez comment, sous l'influence de l'énergie accumulée au « point de rassemblement », le thymus s'épanouit comme une fleur. Maintenez cette image mentale pendant au moins une à deux minutes.