Eldelement (element) 4

7. Fokusera din uppmärksamhet på tungan igen. Byt sedan till nacken, sedan till axlarna och armarna. Fokusera på dina långfingrar. Känn hur energin, när du andas in, flödar in i dessa fingrar, sedan stiger genom dina armar och fyller ditt bröst. När du andas ut, känn den energiska anslutningen till ditt hjärta.

8. Fokusera din uppmärksamhet på ditt hjärta, säg det helande ljudet "h-a-u-u-u-u".

9. Föreställ dig att du är omgiven av en röd färg eller ett rödaktigt dis. När du andas in kommer denna aura in i din kropp genom din näsa och hårbotten i hårbotten, dina inre och yttre hörn av dina ögon, din tunga och dina långfingrar. Kroppen drar bokstavligen energi. Rött ljus fyller hjärtat och rinner sedan in i tunntarmen. När du andas ut, föreställ dig hur den negativa energin, färgad i smutsiga orange och grå toner, försvinner. Detta är energin av arrogans, intolerans, fanatism, grymhet och hat. Föreställ dig alla negativa känslor som lämnar din kropp. Vid nästa inandning blir den röda färgen ren och ljus. Tidigare hämmades dess glans av smutsiga orange och grå toner. Med övning kommer du helt att bli av med den leriga färgen som skymmer det röda skenet.

10. Rikta den röda färgen och överskottsenergin till "uppsamlingspunkten" som ligger i mitten av bröstbenet. Se med din inre blick hur den fylls med ett rött sken. Föreställ dig hur brässkörteln, under påverkan av energin som samlats vid "samlingspunkten", blommar som en blomma. Håll denna mentala bild i minst en till två minuter.