불의 요소 (요소) 4

7. 다시 혀에 주의를 집중하세요. 그런 다음 목으로 전환한 다음 어깨와 팔로 전환합니다. 가운데 손가락에 집중하세요. 숨을 들이쉴 때 에너지가 어떻게 이 손가락들로 흘러들어가서 팔을 통해 올라와 가슴을 채우는지 느껴보세요. 숨을 내쉴 때 심장과의 에너지적인 연결을 느껴보세요.

8. 마음을 집중하면서 치유의 소리 “하아우우우우”를 외쳐보세요.

9. 당신이 붉은 색이나 붉은 안개에 둘러싸여 있다고 상상해보십시오. 숨을 들이쉴 때 이 오라는 코와 두피 털, 눈 안쪽과 바깥쪽 모서리, 혀, 중지를 통해 몸에 들어갑니다. 신체는 말 그대로 에너지를 끌어옵니다. 붉은 빛은 심장을 채운 다음 소장으로 흘러 들어갑니다. 숨을 내쉴 때 더러운 주황색과 회색 톤으로 색칠된 부정적인 에너지가 어떻게 사라지는지 상상해 보세요. 이것은 오만함, 편협함, 광신주의, 잔인함, 증오의 에너지입니다. 부정적인 감정이 모두 몸에서 빠져나간다고 상상해 보세요. 다음에 흡입하면 붉은 색이 순수하고 밝아집니다. 이전에는 더러운 오렌지색과 회색 톤으로 인해 그 빛이 방해를 받았습니다. 연습을 하면 붉은 빛을 가리는 탁한 색이 완전히 제거됩니다.

10. 붉은 색과 과도한 에너지를 흉골 중앙에 위치한 "집합점"으로 보냅니다. 내면의 시선으로 그것이 어떻게 붉은 빛으로 채워지는지 지켜보십시오. "집결 지점"에 축적된 에너지의 영향으로 흉선이 어떻게 꽃처럼 피어나는지 상상해 보십시오. 이 정신적 이미지를 적어도 1~2분 동안 유지하십시오.