火元素（元素）4

7. 再次将注意力集中在舌头上。然后换到颈部，然后换到肩膀和手臂。专注于你的中指。感受当你吸气时，能量如何流入这些手指，然后通过你的手臂上升并充满你的胸部。当你呼气时，感受与你的心脏的能量联系。

8. 将注意力集中在心脏上，发出治愈声音“h-a-u-u-u-u”。

9. 想象你周围是红色或微红色的薄雾。当你吸气时，这种气场通过你的鼻子和头皮、你的内眼角和外眼角、你的舌头和你的中指进入你的身体。身体确实吸收能量。红光充满心脏，然后流入小肠。当你呼气时，想象一下脏橙色和灰色色调的负能量如何消失。这是傲慢、不宽容、狂热、残忍和仇恨的能量。想象一下所有负面情绪离开你的身体。下一次吸气时，红色变得纯净而明亮。此前，其光泽因肮脏的橙色和​​灰色色调而受到阻碍。通过练习，您将完全摆脱遮盖红光的浑浊颜色。

10. 将红色和多余的能量引导至位于胸骨中心的“收集点”。用你内心的凝视，观察它如何充满红色光芒。想象一下，在“聚集点”积累的能量的影响下，胸腺如何像花朵一样绽放。保持这个心理形象至少一到两分钟。